老年骨質(zhì)疏松怎么辦

語音內(nèi)容

　　骨質(zhì)疏松是一種常見的老年性疾病，是由于多種原因?qū)е鹿橇縼G失所致的一類疾病。其發(fā)病原因與年齡代謝功能的改變，消化功能的下降，活動(dòng)量的減少有很大的關(guān)系的。其治療方法主要包括以下幾個(gè)方面。

　　第一要調(diào)整生活方式，合理的進(jìn)行膳食，多吃一些富含有鈣質(zhì)的食物，比如說蝦皮，適當(dāng)進(jìn)行戶外的運(yùn)動(dòng)，如快走等。糾正不良的生活習(xí)慣，需要禁忌辛辣刺激性食物，需要戒煙戒酒的。第二，可以通過藥物進(jìn)行治療，如果病情比較嚴(yán)重的，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥用藥就完全可以的。