高血壓飲食禁忌有哪些

語音內(nèi)容

　　高血壓患者不能吃過咸、過刺激的食物，比如說咸菜、辣椒、酒精類飲料、濃茶、咖啡等等，因?yàn)檫@些食物容易刺激神經(jīng)，造成血壓升高的現(xiàn)象。但是綠茶可以適量喝，綠茶有助于控制血壓。

　　其次，高血壓患者不能吃脂肪酸含量過高的食物，比如說動物油脂、牛肉、豬肉、羊肉、金槍魚、鰻魚以及各種肉類制品。因?yàn)檫^高的脂肪酸容易造成血脂過高，誘發(fā)冠心病。

　　然后，高血壓患者也不能飲酒過量。白酒中的酒精成分在肝臟內(nèi)會影響內(nèi)源性膽固醇的合成，使血漿膽固醇及甘油三酯的濃度升高，造成動脈硬化。同時也會引起心肌脂肪的沉積，使心臟擴(kuò)大，從而引起高血壓和冠心病。

　　最后，高血壓患者也不能多吃易脹氣的食物，比如說番薯、干豆類等等，這些容易導(dǎo)致脹氣，影響血壓升高。