腎虛脾虛吃什么

語音內(nèi)容

　　腎虛脾虛的患者可以多吃一些黃色和黑色的食物。因為中醫(yī)認為五色入五臟，黃色入脾經(jīng)，黑色入腎經(jīng)。例如山藥、紅棗、生姜、桂圓、黑豆、黑米、黑木耳、蓮子、芡實等等。還要注意飲食要規(guī)律，三餐定時、定量，不能暴飲暴食。建議蒸煮的方法用蒸、煮、燉，而不要吃煎炸、燒烤類的食物。

　　因為煎炸、燒烤這類食物不僅會造成營養(yǎng)物質(zhì)的喪失，還會對胃腸道產(chǎn)生刺激，必要的時候可以吃一些中成藥物來進行調(diào)理，一定要在中醫(yī)辨證論治之后食用。 因為脾虛腎虛可分為脾腎陽虛、脾腎氣虛等等。