神經(jīng)衰弱癥狀怎么調(diào)理好

語音內(nèi)容

　　神經(jīng)衰弱的常見癥狀為煩躁，精神異常興奮，睡眠質(zhì)量差，安逸遲鈍，注意力不集中等一系列癥狀。隨著壓力的增加，患者很可能會使病情加重，造成焦慮和抑郁傾向。

　　一旦出現(xiàn)不良癥狀，需要及時的進(jìn)行心理輔導(dǎo)，還要服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物來幫助治療。同時也要給自己緩解壓力，盡量給自己創(chuàng)造一個輕松的環(huán)境，讓大腦得到有效的休息。生活中也要適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?，多接觸大自然，可以找朋友傾訴的方式來緩解生活中的壓力，給頭部做熱敷和按摩，保持充足的睡眠質(zhì)量，都能夠緩解神經(jīng)衰弱。