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雙人床上激烈運(yùn)動(dòng),是生活中的重要組成部分。然而,在進(jìn)行這種運(yùn)動(dòng)時(shí),需要注意健康與安全,以避免不必要的傷害。以下是雙人床上激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)需要注意的事項(xiàng)。
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調(diào)查發(fā)現(xiàn):高血壓患者要適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)是很有益的,專(zhuān)家提醒:有晨練習(xí)慣的高血壓患者,冬天早晨出門(mén)鍛煉要等到太陽(yáng)升起來(lái)后,而且運(yùn)動(dòng)量要比夏天小,那么冬季高血壓患者要怎么運(yùn)動(dòng)呢?
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腎內(nèi)科主任趙湘告訴記者,小張患的是橫紋肌溶解癥。醫(yī)生解釋?zhuān)驗(yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)量,小張的肌肉溶解了,肌肉里的肌紅蛋白會(huì)在腎小管中形成結(jié)晶,阻塞腎小管,影響腎臟功能,肌紅蛋白流入腎臟,對(duì)腎臟也會(huì)產(chǎn)生毒性,輕的會(huì)產(chǎn)生血紅蛋白尿,嚴(yán)重的還會(huì)引起腎衰竭。
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有些人在劇烈訓(xùn)練項(xiàng)目結(jié)束后會(huì)突然暈倒,這往往是劇烈訓(xùn)練后立即停下來(lái)而導(dǎo)致的,是暫時(shí)性腦缺血的癥狀表現(xiàn),訓(xùn)練醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為“重力性休克”。
可以采用熱敷、紅光、微波等進(jìn)行局部的治療,必要時(shí)可以吃一些活血化瘀的藥物,比如依托考昔片、邁之靈片等。
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