男士健身

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23
十一月
2017

男人健身有誤區(qū) 這幾個錯誤不要犯

來源:99健康網(wǎng)

很多男人都非常喜歡健身鍛煉,但是健身誤區(qū)有哪些你都知道嗎?一起來看看吧。

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07
十一月
2017

男人健身好處多 但是這5個常識一定要知道

來源:99健康網(wǎng)

運動健身是很多人會選擇的解壓方式,運動健身對男人也有很多的好處,但是不得不知道這五個常識。

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24
十月
2017

男人健身不要陷入誤區(qū) 注意這幾點效果更加

來源:99健康網(wǎng)

運動健身的好處我們都心知肚明,雖然好處多,但是健身也不是盲目進行的,男人運動健身的注意事項有哪些?

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26
九月
2017

型男必備神器:腹肌該這么鍛煉

來源:99健康網(wǎng)

腹肌可為是肌肉型男的標(biāo)配,但是很多人在鍛煉腹肌的時候犯了迷惑,覺得不知道怎么鍛煉比較好。下面一起來看看吧。

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25
八月
2017

男人不同年齡不同鍛煉 但是40歲可以這樣做

來源:99健康網(wǎng)

不同年齡段的男人要采取不同的鍛煉方式,根據(jù)身體量力而行,40歲的男人別說自己不行,40歲的男人可以這樣鍛煉。

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23
八月
2017

男人健身是“偉哥” 不同年齡要不同鍛煉

來源:99健康網(wǎng)

運動絕對是純天然的“抗病術(shù)”,不僅可以增強體質(zhì),還可以吸引異性的注意。運動對男人的好處更是不用說,強身健體,增強荷爾蒙分泌。

22
八月
2017

男人凸顯股四頭肌 鍛煉加飲食是絕配

來源:99健康網(wǎng)

一身發(fā)達(dá)的肌肉是每個男人夢寐以求的,肌肉不僅可以彰顯男人的男性魅力,更是吸引女人的關(guān)鍵。但是,對于腿部肌肉的股二頭肌該怎么鍛煉呢?

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08
八月
2017

男性鍛煉腰力的九大方法

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對于已婚男士來說,擁有一個健康的腰對夫妻生活是非常重要的。男性腰部的力量關(guān)系著夫妻的性生活的和諧,也會影響夫妻感情。

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02
八月
2017

用啞鈴練胸肌這么簡單 但是這幾點你要注意

來源:99健康網(wǎng)

很多男生喜歡鍛煉,用運動讓自己變成型男。胸肌當(dāng)然是型男必備,那該如何用啞鈴鍛煉出胸肌呢?

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01
八月
2017

運動后肌肉酸痛 這幾點讓你遠(yuǎn)離酸痛

來源:99健康網(wǎng)

任何骨骼肌在大量劇烈運動之后都會肌肉酸痛,尤其對愛健身的男性而言,肌肉酸痛更是必不可少。應(yīng)該怎么防止肌肉酸痛呢?

30
六月
2017

推薦男士四天健身塑形計劃

來源:99健康網(wǎng)

男士健身塑形計劃應(yīng)該怎么怎樣的呢?常見的健身塑形的運動有哪些呢?健身塑形期間應(yīng)該吃什么呢?大家不妨一起看看、了解下1

15
五月
2017

男士健身 這些營養(yǎng)必須補充

來源:99健康網(wǎng)

隨著現(xiàn)在各種生活和工作壓力的變大,男士也是需要一定的運動選擇才能放松自己,健身是男士不錯的選擇,但是男士健身是需要注意營養(yǎng)的補充,你知道怎么辦嗎?

11
五月
2017

30歲男士健身方案有哪些

來源:99健康網(wǎng)

30歲是男士重要的一個時期,但有些人認(rèn)為這個時候健身不合適,其實是錯的,男士三十歲健身是支持,只要進行正確的健身方式就行。那么30歲男士該進行哪些健身呢?

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29
十二月
2016

男士健身前必吃的十種食物

來源:99健康網(wǎng)

男人健身現(xiàn)在已成為一種潮流健康的生活方式。越來越多的男性渴望自己的身材變得更加強壯,肌肉線條感十足。但除了在健身房揮汗如雨的鍛煉之外,健身前后的飲食對于身材的塑造也起到了至關(guān)重要的作用。

29
十一月
2016

男士健身該吃什么好 應(yīng)多增3種營養(yǎng)

來源:99健康網(wǎng)

健身愛好者更多地關(guān)心營養(yǎng)的攝入。不少朋友提問,是否需要服食什么特殊的補品?要補充哪些營養(yǎng)?

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14
五月
2015

有利于男士健身的飲食要素

來源:99健康網(wǎng)

現(xiàn)在許多男士為了維護身體健康都會鍛煉健身,但是健身的過程中離不開飲食。那么哪些飲食要素是健身男士不可缺少的呢?

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  • 滑膜炎用什么外敷

    可以采用熱敷、紅光、微波等進行局部的治療,必要時可以吃一些活血化瘀的藥物,比如依托考昔片、邁之靈片等。

  • 女人皮膚全身發(fā)黃是什么原因

    這種情況需要先完善肝部檢查,包括肝炎病毒譜,肝膽脾彩超,肝臟功能和血常規(guī),貧血方面主要查血常規(guī)還有貧血三項,如果都沒問題的話可以補充多元維生素,加上歸脾丸口服。

  • 手氣會不會蔓延到全身各處

    雖然有傳染性但是用過藥之后傳染力會明顯下降,經(jīng)過治療治愈之后就不再有傳染性,常用的治療手氣的藥物有鹽酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中藥比如復(fù)方酮康唑軟膏等。

  • 地屈孕酮片吃完會腰酸嗎

    治療可以改變不良姿勢、避免久坐久站、避免長時間一個姿勢過久,局部可以做做熱敷理療,如果痛的嚴(yán)重,可以口服布洛芬或塞來昔布膠囊治療。

  • 停經(jīng)多久開始補雌激素

    雌激素常用補佳樂,檢查明確的情況下就可以開始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黃體酮一起服用,效果更好

  • 外陰癢會傳染頭皮癢嗎

    這種情況可以口服抗真菌的藥物比如氟康唑片或是伊曲康唑膠囊,外陰這里用紅核婦潔洗液清洗,頭皮用復(fù)方酮康唑發(fā)用洗劑洗頭。

  • 較重閉合性跌打損傷怎么辦

    多休息,不要過度活動,可以藥物治療,局部 熱敷,一般可以逐漸恢復(fù),不要著急。

  • 在部隊里得了甲溝炎

    這個病可以局部外用抗生素軟膏進行治療,比如紅霉素軟膏或者是莫匹羅星軟膏,疼痛明顯的話加上口服的抗生素比如頭孢克肟片。如果反復(fù)發(fā)作而且沒有好的緩解辦法可以把指甲給拔掉。

  • 咯血病人禁用哪種止咳藥

    如果出現(xiàn)咳血要及時就醫(yī)治療,檢查一下原因,如果咳血不要選用鎮(zhèn)靜或者有抑制呼吸中樞的藥物。

北京協(xié)和醫(yī)院

北京協(xié)和醫(yī)院

三級甲等

電話:東單院區(qū)-總機:010-69156114

中國人民解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心

中國人民解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心

三級甲等

電話:北院區(qū)-總機:010-66947114

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

三級甲等

電話:總部-總機:021-20578999

北京大學(xué)人民醫(yī)院

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三級甲等

電話:總部-總機:010-88326666

北京大學(xué)第三醫(yī)院

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三級甲等

電話:總部-總機:010-82266699

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