預(yù)防失眠

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11
四月
2023

總是失眠 這些預(yù)防失眠小技巧趕緊學(xué)起來

來源:99健康網(wǎng)

失眠是指難以入睡、睡眠不足或質(zhì)量差的情況。長期的失眠可能會(huì)導(dǎo)致疲勞、注意力不集中、頭痛、抑郁和焦慮等問題,影響生活質(zhì)量。

02
五月
2018

女人睡眠不足危害大 多吃桂圓治失眠

來源:99健康網(wǎng)

睡眠不足這件事很多人都會(huì)有,但是最好是可以保證好自己的睡眠時(shí)間。那么預(yù)防失眠的方法有哪些呢?

02
九月
2017

失眠怎么辦 防止失眠的六個(gè)辦法

來源:99健康網(wǎng)

失眠是好多人的“噩夢(mèng)”,被失眠折磨的人不在少數(shù)。如果已經(jīng)患上了失眠就應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院治療,如果還沒有有患上失眠,那么就有必要了解如何預(yù)防失眠。

26
十月
2016

萵筍安神醒腦 七大食物預(yù)防失眠

來源:99健康網(wǎng)

哪些食物可以有效預(yù)防失眠呢?如今已經(jīng)成為世界性的難題,那么怎么做才能有效的預(yù)防失眠呢?不妨試試食物吧,下面推薦幾種預(yù)防失眠的食物與大家分享。

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31
三月
2014

失眠怎么辦?如何預(yù)防失眠

來源:新浪微博

失眠是現(xiàn)在很常見,那么失眠怎么辦呢?失眠的原因有哪些呢?要如何預(yù)防失眠呢?下面就來了解一下。

14
九月
2013

女性怎么預(yù)防經(jīng)期失眠

來源:99健康網(wǎng)

經(jīng)期女性的健康離不開日常的保健。那么對(duì)于經(jīng)期女性朋友來說,怎么有效預(yù)防失眠呢?

29
五月
2013

如何預(yù)防艾滋病感染者、病人失眠

來源:99健康網(wǎng)

感染艾滋病病毒后,會(huì)出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象,那么,我們要如何預(yù)防艾滋病感染者和艾滋病人失眠的發(fā)生?

24
一月
2013

從生活細(xì)節(jié)中預(yù)防失眠

來源:99健康網(wǎng)

怎樣預(yù)防失眠,如何才能有效的預(yù)防失眠?其實(shí),預(yù)防失眠可以從生活中的細(xì)節(jié)入手。

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07
十月
2012

老年人應(yīng)該如何預(yù)防失眠

來源:99健康網(wǎng)

很多人都有失眠的經(jīng)歷,特別是上了年紀(jì)的老年人,那么老人失眠怎么辦?如何預(yù)防失眠呢?

09
六月
2012

女性良好睡眠有什么好處

來源:99健康網(wǎng)

現(xiàn)代人越注重養(yǎng)顏美容。那么你知道想睡好覺有那注意事項(xiàng)呢?有哪些預(yù)防失眠方法呢?

02
六月
2012

睡前怎么吃預(yù)防失眠

來源:99健康網(wǎng)

失眠是老人的常見病,其實(shí)很多孕婦也有過失眠的困擾,孕期睡眠質(zhì)量差是因?yàn)槭裁丛蚰兀?

10
四月
2012

經(jīng)常失眠的人應(yīng)該怎么辦?

來源:99健康網(wǎng)

失眠最好的調(diào)理的方法,我們?cè)谒X前應(yīng)該用熱水泡泡腳,或者洗個(gè)熱水澡,只要長期堅(jiān)持,就會(huì)建立起“入睡條件反射”。

28
六月
2009

良好的睡眠讓你更動(dòng)人

來源:99健康網(wǎng)

睡眠是生活中的一件大事,睡個(gè)好覺,讓人感到神清氣爽,充滿活力,學(xué)習(xí)、工作和生活都充滿著生機(jī);覺沒睡好,會(huì)讓人感到無精打采,食不甘味,神不守舍。長期失眠則更令人精神萎靡不振。

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  • 滑膜炎用什么外敷

    可以采用熱敷、紅光、微波等進(jìn)行局部的治療,必要時(shí)可以吃一些活血化瘀的藥物,比如依托考昔片、邁之靈片等。

  • 女人皮膚全身發(fā)黃是什么原因

    這種情況需要先完善肝部檢查,包括肝炎病毒譜,肝膽脾彩超,肝臟功能和血常規(guī),貧血方面主要查血常規(guī)還有貧血三項(xiàng),如果都沒問題的話可以補(bǔ)充多元維生素,加上歸脾丸口服。

  • 手氣會(huì)不會(huì)蔓延到全身各處

    雖然有傳染性但是用過藥之后傳染力會(huì)明顯下降,經(jīng)過治療治愈之后就不再有傳染性,常用的治療手氣的藥物有鹽酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中藥比如復(fù)方酮康唑軟膏等。

  • 地屈孕酮片吃完會(huì)腰酸嗎

    治療可以改變不良姿勢(shì)、避免久坐久站、避免長時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)過久,局部可以做做熱敷理療,如果痛的嚴(yán)重,可以口服布洛芬或塞來昔布膠囊治療。

  • 停經(jīng)多久開始補(bǔ)雌激素

    雌激素常用補(bǔ)佳樂,檢查明確的情況下就可以開始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黃體酮一起服用,效果更好

  • 外陰癢會(huì)傳染頭皮癢嗎

    這種情況可以口服抗真菌的藥物比如氟康唑片或是伊曲康唑膠囊,外陰這里用紅核婦潔洗液清洗,頭皮用復(fù)方酮康唑發(fā)用洗劑洗頭。

  • 較重閉合性跌打損傷怎么辦

    多休息,不要過度活動(dòng),可以藥物治療,局部 熱敷,一般可以逐漸恢復(fù),不要著急。

  • 在部隊(duì)里得了甲溝炎

    這個(gè)病可以局部外用抗生素軟膏進(jìn)行治療,比如紅霉素軟膏或者是莫匹羅星軟膏,疼痛明顯的話加上口服的抗生素比如頭孢克肟片。如果反復(fù)發(fā)作而且沒有好的緩解辦法可以把指甲給拔掉。

  • 咯血病人禁用哪種止咳藥

    如果出現(xiàn)咳血要及時(shí)就醫(yī)治療,檢查一下原因,如果咳血不要選用鎮(zhèn)靜或者有抑制呼吸中樞的藥物。

北京協(xié)和醫(yī)院

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三級(jí)甲等

電話:東單院區(qū)-總機(jī):010-69156114

中國人民解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心

中國人民解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心

三級(jí)甲等

電話:北院區(qū)-總機(jī):010-66947114

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

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電話:總部-總機(jī):021-20578999

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