來源:99健康網
在營養(yǎng)學中,肉類通常被分為紅肉和白肉兩大類。了解它們之間的區(qū)別以及各自的健康益處,對于制定健康飲食計劃至關重要。本文將探討紅肉與白肉的特點,并提供選擇肉類時應注意的四個要點。
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10月27日消息,哈佛大學的研究人員顯示:大量食用紅肉(如豬肉、牛肉、羊肉)以及加工紅肉制品(如香腸、培根和熱狗),會大大增加患2型糖尿病的風險。
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缺鐵性貧血是一種常見的健康問題,尤其在女性中更為普遍。補充足夠的鐵元素對于預防和緩解缺鐵性貧血至關重要。在食物中,雞蛋和紅肉都是富含鐵的食材,但在選擇補鐵食物時,女性常常會猶豫不決。本文將就雞蛋和紅肉兩者,分析其補鐵效果,為女性提供科學合理的營養(yǎng)建議。
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現(xiàn)在有不少人建議少吃紅肉,理由是紅肉會讓血壓升高,增加患上心臟病的風險。但《美國臨床營養(yǎng)學雜志》刊載的一項研究結果顯示,只要是適當吃紅肉不會影響健康。
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生活中常見的紅肉有豬肉、羊肉、牛肉等,這些肉類都是大家比較喜歡的,但是專家表示,經常吃紅肉容易誘發(fā)心血管疾病,下面就來了解下吧。
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每年的2月4日是世界抗癌日,許多人認為癌癥是一種黑色命運,不幸的人才會患上。事實上,不正確的生活方式才是現(xiàn)如今患癌的主因,比如愛吃紅肉和加工肉。
李紅冬副主任醫(yī)師
新冠疫苗第二針多長時間打李紅冬副主任醫(yī)師
新冠疫苗只管六個月嗎可以采用熱敷、紅光、微波等進行局部的治療,必要時可以吃一些活血化瘀的藥物,比如依托考昔片、邁之靈片等。
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