來源:99健康網(wǎng)
對(duì)于40歲的女性來說,鐵是非常重要的營(yíng)養(yǎng)素之一,因?yàn)殍F是人體合成血紅蛋白和細(xì)胞呼吸所必需的元素。鐵還有助于維持免疫系統(tǒng)和能量代謝。然而,大多數(shù)女性都存在鐵攝入不足的問題。那么,40歲女性每天需要補(bǔ)多少鐵才是合適的呢?
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鐵是人體必需的營(yíng)養(yǎng)元素,人體如果缺鐵的話會(huì)導(dǎo)致貧血出現(xiàn),那么女人吃什么食物補(bǔ)鐵?一起來了解一下吧。
可以采用熱敷、紅光、微波等進(jìn)行局部的治療,必要時(shí)可以吃一些活血化瘀的藥物,比如依托考昔片、邁之靈片等。
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