告別

八個妙招 讓你從此告別失眠

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酷暑季節(jié)，白天的高溫會持續(xù)影響人體冷卻過程，導致夜間輾轉難眠，不僅影響次日的工作學習，還會導致免疫力下降，使人更易得病。那么治療失眠，該怎么辦才好呢？

正確做好仰臥起坐 告別你的小肚腩

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仰臥起坐是一種常見的瘦腰減肚子的減肥運動，可是有的人不禁要問：“為何我堅持做了，卻不見腰腹上的贅肉減少”。那下面就告訴你如何正確的做好仰臥起坐。

教你7招輕松告別雀斑

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雀斑是相當常見的一種皮膚病，多發(fā)于顏部面頸部、手背等，，呈褐色或黑色斑點。雀斑雖然不痛不癢，但影響人的外貌美，所以常引起青少年，特別是少女的煩惱。所以許多人希望能夠清除或使之減少。

考生必看 告別考試恐懼癥方法

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生活中有許多的考生多少都會有被考試恐懼癥所影響。那么有什么比較好的方法能幫助我們克服呢？

5招告別晚睡強迫癥保證好睡眠

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晚睡強迫癥是強迫性神經(jīng)官能癥的一個分支，更具體地說，患有此癥的人總是被一種強迫思維所困擾，無法入睡。

5個小動作告別手腳冰涼

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手腳冰涼是低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳血液循環(huán)不暢造成的。手腳冰涼的情況如果不加以改善，時間長了，會導致精神不佳、身體畏寒反應，嚴重的還可引起下肢靜脈曲張。

告別煩惱：擠痘痘不留痕跡安全守則

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大多數(shù)長痘者看到自己臉上的痘痘，都想用手去擠它的。那么擠痘痘這個行為是正確還是錯誤的呢？一起研究下。

7大食療方案 讓老人告別老花眼

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祖國醫(yī)學認為，老人眼花是由于人上了年紀后，氣血漸衰，肝腎精氣虧損，不能榮養(yǎng)眼目所致，因此治療以補腎養(yǎng)肝為主，現(xiàn)為眼花老人推薦了7則食療方，供大家選用。

愛情七招 讓你告別單身

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三大法寶讓孩子告別粗心

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面對孩子的粗心，不能過于責罵，要具體地幫助他們找到問題的癥結所在，采用正確的方法幫助孩子解決問題。

夏季如何告別口瘡癥？

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　　口瘡是較為常見的口腔粘膜潰瘍病，很容易復發(fā)，發(fā)病者以成年人為多。潰瘍易發(fā)的部位，通常在嘴唇內側、舌的邊緣以及口底和頰部的粘膜。癥狀多半是突然發(fā)作，先出現(xiàn)圓形或橢圓形的潰瘍，有火灼樣的疼痛。

七個小訣竅讓你告別疲勞

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　　轉眼睛、梳頭、嚼東西等我們日常常用動作，但如果在合適的時候以合適的頻率做這些動作，就可以讓消除一天的疲勞而且具有保健作用。

告別水桶腰的3個小竅門

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夏季的天氣很熱，再也不可能有厚重的大衣可以掩飾我們的身材，長褲、短裙，還有單薄的T 恤，哪一樣不需要通過平坦緊實的小腹來表現(xiàn)美麗呢？那我們該如何減去惱人的水桶腰呢？下面就為大家介紹告別水桶腰的3個小竅門。

養(yǎng)好胃 告別吃藥

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現(xiàn)代社會由于快節(jié)奏的生活以及強大的工作壓力，大部分人的胃都處于亞健康狀態(tài)。白領壓力大，最易患胃病，是高發(fā)人群。

愛的語言 你會表達嗎?

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情變味，這是許多怨偶的困惑。在美國婚姻輔導專家蓋瑞·查普曼博士看來，夫妻百年好合的境界，根本不能靠運氣。掌握婚姻中溝通的技巧，最關鍵的，就是要了解love。

專家教你:徹底告別夏日“雀斑臉”

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