來源:99健康網(wǎng)
減少高糖、高脂肪食物的攝入,如甜點(diǎn)、油炸食品等。增加膳食纖維、新鮮蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,有助于穩(wěn)定血糖。遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議,制定個(gè)性化的飲食計(jì)劃。
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飲食調(diào)整:血糖高的患者應(yīng)根據(jù)醫(yī)生建議,減少碳水化合物、高糖水果和高糖飲料的攝入,增加膳食纖維、新鮮蔬菜和蛋白質(zhì)的食用量。通過控制總糖分?jǐn)z入,有助于穩(wěn)定血糖值。
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生活方式干預(yù):對(duì)于餐后兩小時(shí)血糖介于7.8-11.1mmol/L之間的人群,可以通過生活方式的干預(yù)來控制血糖,包括合理飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)等。飲食控制:減少高脂、高油、高糖食物的攝入,合理分配碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的配比。
可以采用熱敷、紅光、微波等進(jìn)行局部的治療,必要時(shí)可以吃一些活血化瘀的藥物,比如依托考昔片、邁之靈片等。
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