來(lái)源:99健康網(wǎng)
早餐:推薦全麥或雜糧制作的窩頭,搭配一杯低脂或脫脂牛奶和一個(gè)雞蛋,再加點(diǎn)涼拌豆芽。這樣的早餐既富含膳食纖維,又提供了必要的蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)素。
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新鮮蔬菜:如西紅柿、黃瓜,可生吃或涼拌,提供豐富的維生素和礦物質(zhì)。主食選擇:糙米和全麥面包富含膳食纖維,升糖指數(shù)較低,是糖尿病患者的理想主食。
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低GI食物:選擇低血糖指數(shù)(GI)的食物,如鋼切燕麥、全麥面包、非淀粉類蔬菜、豆子、紅薯、堅(jiān)果和種子等。適量中等GI食物:對(duì)于GI值中等的食物,如全麥面包、糙米和玉米,應(yīng)控制份量在1/2杯左右。
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早餐是一天中最重要的一餐,對(duì)于糖尿病患者尤為重要。推薦早餐包括全麥或雜糧制作的窩頭,搭配一杯低脂或脫脂牛奶和一個(gè)雞蛋,再加點(diǎn)涼拌豆芽。這樣的早餐既富含膳食纖維,又提供了必要的蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)素。
可以采用熱敷、紅光、微波等進(jìn)行局部的治療,必要時(shí)可以吃一些活血化瘀的藥物,比如依托考昔片、邁之靈片等。
三級(jí)甲等
電話:東單院區(qū)-總機(jī):010-69156114
三級(jí)甲等
電話:北院區(qū)-總機(jī):010-66947114
三級(jí)甲等
電話:總部-總機(jī):021-20578999
三級(jí)甲等
電話:總部-總機(jī):010-88326666
三級(jí)甲等
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