來(lái)源:99健康網(wǎng)
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體對(duì)胰島素的敏感性,有助于降低血糖,減少胰島素的需求,并降低糖尿病并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。美國(guó)糖尿病協(xié)會(huì)(ADA)建議,大多數(shù)一型糖尿病患者每周應(yīng)進(jìn)行至少150分鐘的中等至高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。
來(lái)源:99健康網(wǎng)
鍛煉的重要性:鍛煉是控制體重、提高胰島素敏感性的有效手段。研究表明,有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合抗阻力運(yùn)動(dòng)對(duì)于改善胰島素敏感性和控制血糖效果更為顯著。
來(lái)源:99健康網(wǎng)
長(zhǎng)期鍛煉對(duì)糖尿病患者有著顯著的益處。首先,鍛煉能夠減輕體重,特別是減少腹部的脂肪量,這對(duì)于2型糖尿病患者尤為重要。因?yàn)榉逝质?型糖尿病的一個(gè)重要誘因,減輕體重可以直接降低糖尿病的發(fā)病率和冠心病的風(fēng)險(xiǎn)。
可以采用熱敷、紅光、微波等進(jìn)行局部的治療,必要時(shí)可以吃一些活血化瘀的藥物,比如依托考昔片、邁之靈片等。
三級(jí)甲等
電話(huà):東單院區(qū)-總機(jī):010-69156114
三級(jí)甲等
電話(huà):北院區(qū)-總機(jī):010-66947114
三級(jí)甲等
電話(huà):總部-總機(jī):021-20578999
三級(jí)甲等
電話(huà):總部-總機(jī):010-88326666
三級(jí)甲等
電話(huà):總部-總機(jī):010-82266699