來源:99健康網(wǎng)
減脂和增肌是許多運(yùn)動(dòng)愛好者和健身者都追求的目標(biāo)。一般來說,減脂需要控制熱量攝入,增肌需要適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入。那么,如何在三餐中科學(xué)地搭配食物,達(dá)到減脂增肌的目的呢?下面是一個(gè)醫(yī)學(xué)專家給大家提供的一些建議。
可以采用熱敷、紅光、微波等進(jìn)行局部的治療,必要時(shí)可以吃一些活血化瘀的藥物,比如依托考昔片、邁之靈片等。
三級(jí)甲等
電話:東單院區(qū)-總機(jī):010-69156114
三級(jí)甲等
電話:北院區(qū)-總機(jī):010-66947114
三級(jí)甲等
電話:總部-總機(jī):021-20578999
三級(jí)甲等
電話:總部-總機(jī):010-88326666
三級(jí)甲等
電話:總部-總機(jī):010-82266699