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在季節(jié)更替的秋冬時節(jié),維生素D的補充尤為重要。以下是如何判斷維生素D可能缺乏的情況,以及我們應(yīng)該如何在這個季節(jié)確保足夠的維生素D攝入。
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在我國,心血管疾病患病率呈現(xiàn)上升趨勢,目前患病人數(shù)已達到約3.3億人。流行病學研究顯示,心血管疾病的發(fā)病年齡正在逐步下降,尤其是年輕人,由于生活方式和飲食習慣的改變,高血脂問題在年輕人中越來越普遍,40歲以上人群中高血脂的檢出率顯著增加。
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高血壓是一種常見的慢性疾病,對身體健康構(gòu)成威脅。除了藥物治療外,合理飲食也是控制高血壓的重要手段。本文將介紹8種有助于降壓的營養(yǎng)素,幫助您通過飲食輕松控制高血壓。
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女性脾氣暴躁是一個普遍現(xiàn)象,但你是否知道這可能與體內(nèi)缺乏某些營養(yǎng)素有關(guān)?本文將深入探討女性脾氣暴躁的營養(yǎng)原因,并提出相應(yīng)的改善建議。
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美國伊利諾伊大學和內(nèi)布拉斯加大學林肯分校研究人員的一項研究將大腦老化速度與飲食營養(yǎng)聯(lián)系起來,發(fā)現(xiàn)了與延緩大腦衰老有關(guān)的關(guān)鍵食物營養(yǎng)素。研究成果發(fā)表在最新一期《NPJ Aging》雜志上。
可以采用熱敷、紅光、微波等進行局部的治療,必要時可以吃一些活血化瘀的藥物,比如依托考昔片、邁之靈片等。
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