健身房

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25
九月
2015

8個(gè)動(dòng)作讓你愛上健身房

來源:99健康網(wǎng)

現(xiàn)在的很多年輕人都處于亞健康狀態(tài),因此很多人都喜歡去健身房健身,有些初次去健身房的人不知道要如何健身,那么下面就一起來看下健身房健身的方法吧。

27
八月
2015

去健身房鍛煉該怎么穿合適

來源:99健康網(wǎng)

我們都知道運(yùn)動(dòng)健身的時(shí)候也需要穿著適當(dāng),那么如果是去健身房鍛煉健身,怎么穿著比較合適呢?

標(biāo)簽: 健身房
05
八月
2015

去健身房鍛煉健身的注意事項(xiàng)

來源:99健康網(wǎng)

健身房是許多健身愛好者常去的地方,但是多數(shù)人可能不了解,在健身房鍛煉也有很多需要注意的地方,那么常見的注意事項(xiàng)有哪些呢?

24
七月
2015

健身房力量器材使用須知

來源:99健康網(wǎng)

許多人會(huì)習(xí)慣到健身去去鍛煉健身,其中許多男性都喜歡力量訓(xùn)練器材,那么該器材在使用上要注意什么呢?

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10
七月
2015

男人健身房要如何減肥

來源:99健康網(wǎng)

現(xiàn)在肥胖的男士越來越多了,也因此掀起了一股男士減肥風(fēng),男人減肥不像女生一樣靠節(jié)食來減肥,男人更多的是靠健身來減肥,那么健身的方法有哪些呢?

標(biāo)簽: 健身房 減肥 方法
07
七月
2015

健身房容易出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)傷的動(dòng)作

來源:99健康網(wǎng)

現(xiàn)在有許多人會(huì)選擇去健身房健身,但是如果運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不正確就容易有運(yùn)動(dòng)傷,那么哪些運(yùn)動(dòng)是什么呢?

標(biāo)簽: 動(dòng)作 健身房
02
七月
2015

騎動(dòng)感單車的好處有哪些

來源:99健康網(wǎng)

動(dòng)感單車是健身房比較常見的一種運(yùn)動(dòng),但是多數(shù)人對(duì)于這一器材的運(yùn)動(dòng)好處不是很了解,那么具體的好處是什么呢?

30
六月
2015

健身房最適合減肥瘦身運(yùn)動(dòng)

來源:99健康網(wǎng)

我們都知道健身房里面有許多能幫助我們健身瘦身的運(yùn)動(dòng),但是多數(shù)人不知道哪些項(xiàng)目的減肥效果最好,下面就給大家推薦效果比較好的項(xiàng)目。

標(biāo)簽: 健身房 瘦身 減肥
17
六月
2015

健身房可能有隱患的健身項(xiàng)目

來源:99健康網(wǎng)

生活中有許多人會(huì)去健身房健身,但是多數(shù)人可能不知道,健身房不是所有的項(xiàng)目都是安全的,如果姿勢(shì)有誤很可能會(huì)影響造成身體傷害,那么常見的隱患有哪些呢?

08
六月
2015

健身房運(yùn)動(dòng)帶來的問題

來源:99健康網(wǎng)

運(yùn)動(dòng)能給我們帶來好處,增強(qiáng)身體素質(zhì),但是也要避免運(yùn)動(dòng)中會(huì)遇到的一些問題,想必身體有很多人都會(huì)到健身房運(yùn)動(dòng),那么這些問題你們遇到了嗎?

標(biāo)簽: 健身房 健康 問題
29
五月
2015

健身房運(yùn)動(dòng)的幾個(gè)小竅門

來源:99健康網(wǎng)

許多人由于無法到戶外鍛煉,因此會(huì)選擇到健身房參加鍛煉,那么在健身房鍛煉時(shí)有哪些需要注意的地方呢?

01
四月
2015

如何選擇適合自己的健身房

來源:99健康網(wǎng)

想必很多人想健身的人群都有這么一個(gè)困擾,健身不知道如何開始,要怎么選擇適合自己的健身房?下面小編就告訴你怎么選擇適合自己的健身房。

01
四月
2015

健身房健身的十個(gè)常識(shí)

來源:99健康網(wǎng)

奔進(jìn)健身房,有些盲目的健身方式不僅無益,而且有害,那么,進(jìn)健身房健身我們需要知道什么呢?

標(biāo)簽: 健身房 健身
31
三月
2015

盤點(diǎn)健身房健身的好處

來源:99健康網(wǎng)

雖然很多人感覺在家里健身就可以了,不用去健身房了。但是健身房卻能提供給你一個(gè)不一樣的氛圍與環(huán)境,能帶來很多好處,下面一起來了解一下吧!

標(biāo)簽: 健身房 健身 好處
31
三月
2015

健身房健身的常見誤區(qū)

來源:99健康網(wǎng)

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)身體的免疫力,但是健身方法不對(duì)就容易走進(jìn)誤區(qū),那么有哪些常見的健身誤區(qū)呢?

標(biāo)簽: 健身房 健身
27
三月
2015

健身房健身要做的三個(gè)準(zhǔn)備

來源:99健康網(wǎng)

現(xiàn)代人都會(huì)選擇健身房健身,那么你知道對(duì)于進(jìn)入健身房健身之前要做哪些準(zhǔn)備呢?

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  • 滑膜炎用什么外敷

    可以采用熱敷、紅光、微波等進(jìn)行局部的治療,必要時(shí)可以吃一些活血化瘀的藥物,比如依托考昔片、邁之靈片等。

  • 女人皮膚全身發(fā)黃是什么原因

    這種情況需要先完善肝部檢查,包括肝炎病毒譜,肝膽脾彩超,肝臟功能和血常規(guī),貧血方面主要查血常規(guī)還有貧血三項(xiàng),如果都沒問題的話可以補(bǔ)充多元維生素,加上歸脾丸口服。

  • 手氣會(huì)不會(huì)蔓延到全身各處

    雖然有傳染性但是用過藥之后傳染力會(huì)明顯下降,經(jīng)過治療治愈之后就不再有傳染性,常用的治療手氣的藥物有鹽酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中藥比如復(fù)方酮康唑軟膏等。

  • 地屈孕酮片吃完會(huì)腰酸嗎

    治療可以改變不良姿勢(shì)、避免久坐久站、避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)過久,局部可以做做熱敷理療,如果痛的嚴(yán)重,可以口服布洛芬或塞來昔布膠囊治療。

  • 停經(jīng)多久開始補(bǔ)雌激素

    雌激素常用補(bǔ)佳樂,檢查明確的情況下就可以開始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黃體酮一起服用,效果更好

  • 外陰癢會(huì)傳染頭皮癢嗎

    這種情況可以口服抗真菌的藥物比如氟康唑片或是伊曲康唑膠囊,外陰這里用紅核婦潔洗液清洗,頭皮用復(fù)方酮康唑發(fā)用洗劑洗頭。

  • 較重閉合性跌打損傷怎么辦

    多休息,不要過度活動(dòng),可以藥物治療,局部 熱敷,一般可以逐漸恢復(fù),不要著急。

  • 在部隊(duì)里得了甲溝炎

    這個(gè)病可以局部外用抗生素軟膏進(jìn)行治療,比如紅霉素軟膏或者是莫匹羅星軟膏,疼痛明顯的話加上口服的抗生素比如頭孢克肟片。如果反復(fù)發(fā)作而且沒有好的緩解辦法可以把指甲給拔掉。

  • 咯血病人禁用哪種止咳藥

    如果出現(xiàn)咳血要及時(shí)就醫(yī)治療,檢查一下原因,如果咳血不要選用鎮(zhèn)靜或者有抑制呼吸中樞的藥物。

北京協(xié)和醫(yī)院

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電話:東單院區(qū)-總機(jī):010-69156114

中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心

中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心

三級(jí)甲等

電話:北院區(qū)-總機(jī):010-66947114

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

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