補覺

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21
十月
2024

熬夜后缺的覺能補回來嗎?怎么補覺對身體傷害更小?

來源:99健康網(wǎng)

在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中,熬夜已成為許多人的常態(tài)。那么,熬夜后缺失的睡眠能否通過后續(xù)的補覺來恢復?以下是如何科學補覺的方法,以及如何將熬夜對身體的傷害降到最低。

23
八月
2024

睡不夠時身體發(fā)生哪些變化?幾招教你把覺補回來!

來源:99健康網(wǎng)

睡眠是人體恢復精力、維持健康的重要過程。然而,在快節(jié)奏的生活中,許多人面臨著睡眠不足的問題。長期睡眠不足會對身體產生一系列不良影響。下面將為您揭秘睡眠不足時身體發(fā)生的變化,并提供幾招實用的補眠方法。

12
七月
2022

熬夜后補覺真的有用嗎 熬夜有哪些危害

來源:99健康網(wǎng)

熬夜有害健康,有人認為這可以靠好好睡幾覺補救回來,但事實真是如此嗎?

04
十月
2018

國慶游玩別忘養(yǎng)生 補覺過頭易得病

來源:家庭醫(yī)生在線

國慶長假很多人都選擇出門游玩,但是養(yǎng)生的同時不要忘記養(yǎng)生。國慶的時候全國各地都進入秋季,天氣比較涼快。那么要如何養(yǎng)生呢?飲食上面要注意哪些呢?下面就來了解一下。

19
十月
2017

睡覺的訣竅:睡5分鐘相當于六小時

來源:99健康網(wǎng)

對于上班的人來說,熬夜是不可避免的事情。那么在經(jīng)過熬夜之后,如何補充一下睡眠呢?下面教你一個睡覺的訣竅。

10
二月
2016

年關太忙睡眠不夠 中醫(yī)教你正確補覺

來源:99健康網(wǎng)

誰都希望自己睡眠規(guī)律,可是近年關,事情忙,要保持充足的睡眠真是難。但是睡不好覺精神不好,該如何利用好時間做好補覺工作呢?

標簽: 睡眠 補覺
02
十月
2015

國慶假期如何科學地補覺

來源:99健康網(wǎng)

很多人在國慶假期是不是選擇出游,而是選擇在家里補覺,但是在家補覺也要遵循科學的方法哦,不然不僅睡不好而且會引起疲勞。那么,國慶假期如何科學地補覺呢?

標簽: 補覺 科學
13
七月
2015

補覺也會引發(fā)腸胃疾病

來源:39健康網(wǎng)

當代生活,很多人或多或少有睡眠不足的情況,有些人就會在周末盡情補覺。殊不知,這樣不僅影響第二天的睡眠,長期如此還可能引發(fā)胃病。那么,為什么會這樣呢?

標簽: 胃病 補覺
08
二月
2015

晚上睡覺失眠多夢 不要補覺

來源:99健康網(wǎng)

晚上睡覺失眠多夢者,第二天總是喜歡補覺,其實這是錯誤的,補覺對失眠沒有幫助,想要個好睡眠,睡前不要飲酒,可以洗個熱水澡。

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  • 滑膜炎用什么外敷

    可以采用熱敷、紅光、微波等進行局部的治療,必要時可以吃一些活血化瘀的藥物,比如依托考昔片、邁之靈片等。

  • 女人皮膚全身發(fā)黃是什么原因

    這種情況需要先完善肝部檢查,包括肝炎病毒譜,肝膽脾彩超,肝臟功能和血常規(guī),貧血方面主要查血常規(guī)還有貧血三項,如果都沒問題的話可以補充多元維生素,加上歸脾丸口服。

  • 手氣會不會蔓延到全身各處

    雖然有傳染性但是用過藥之后傳染力會明顯下降,經(jīng)過治療治愈之后就不再有傳染性,常用的治療手氣的藥物有鹽酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中藥比如復方酮康唑軟膏等。

  • 地屈孕酮片吃完會腰酸嗎

    治療可以改變不良姿勢、避免久坐久站、避免長時間一個姿勢過久,局部可以做做熱敷理療,如果痛的嚴重,可以口服布洛芬或塞來昔布膠囊治療。

  • 停經(jīng)多久開始補雌激素

    雌激素常用補佳樂,檢查明確的情況下就可以開始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黃體酮一起服用,效果更好

  • 外陰癢會傳染頭皮癢嗎

    這種情況可以口服抗真菌的藥物比如氟康唑片或是伊曲康唑膠囊,外陰這里用紅核婦潔洗液清洗,頭皮用復方酮康唑發(fā)用洗劑洗頭。

  • 較重閉合性跌打損傷怎么辦

    多休息,不要過度活動,可以藥物治療,局部 熱敷,一般可以逐漸恢復,不要著急。

  • 在部隊里得了甲溝炎

    這個病可以局部外用抗生素軟膏進行治療,比如紅霉素軟膏或者是莫匹羅星軟膏,疼痛明顯的話加上口服的抗生素比如頭孢克肟片。如果反復發(fā)作而且沒有好的緩解辦法可以把指甲給拔掉。

  • 咯血病人禁用哪種止咳藥

    如果出現(xiàn)咳血要及時就醫(yī)治療,檢查一下原因,如果咳血不要選用鎮(zhèn)靜或者有抑制呼吸中樞的藥物。

北京協(xié)和醫(yī)院

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電話:東單院區(qū)-總機:010-69156114

中國人民解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學中心

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三級甲等

電話:北院區(qū)-總機:010-66947114

上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院

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電話:總部-總機:021-20578999

北京大學人民醫(yī)院

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北京大學第三醫(yī)院

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電話:總部-總機:010-82266699

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