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許多上班族為了圖方便喜歡趴桌子上睡覺,但是卻不知道這樣會(huì)危害身體的健康,那么白領(lǐng)趴桌子睡覺有什么危害呢?怎么睡覺才比較健康呢?
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白領(lǐng)工作看似比較輕松,但是也容易患上一些職業(yè)病,最常見的就是勁椎病,如長(zhǎng)期趴桌午睡容易導(dǎo)致勁椎不適,那么上班族們?nèi)绾尉徑鈩抛挡∧兀?
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長(zhǎng)期趴在桌上睡覺非常傷頸椎,這種姿勢(shì)使頸部前傾與頸椎正常的生理彎曲相反,時(shí)間長(zhǎng)了易導(dǎo)致頸椎變形。那么午間休息應(yīng)該如何把握呢?下面我們來(lái)看看吧。
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不少白領(lǐng)都趴著睡覺,這樣不僅對(duì)手足、對(duì)腸胃不好,還容易讓你長(zhǎng)出輻射斑!如果有條件,還是盡量選擇好一些的午休方式吧!
可以采用熱敷、紅光、微波等進(jìn)行局部的治療,必要時(shí)可以吃一些活血化瘀的藥物,比如依托考昔片、邁之靈片等。
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