延壽

老人做好這些事情能延長壽命

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隨著生活水平的提高，有很多朋友都在追求延長壽命的秘訣，專家認(rèn)為，只要在生活中多多注意小細(xì)節(jié)就可以延壽，今天不如就讓小編帶你來了解下做好哪些事情可以延長壽命吧。

老人養(yǎng)生 推薦六大延壽秘訣

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進(jìn)入老年之后，大部分的老人都很注重養(yǎng)生。下面推薦一些延壽養(yǎng)生方法，讓老人更長壽。

睡前梳頭跟搓腳可以延長壽命

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老人做好這些動作能延長壽命

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人體進(jìn)入老年期之后如何保養(yǎng)才能延長壽命呢？大家都知道老年人的身體機(jī)能會隨著年紀(jì)的增長變得越來越差，老年人如果想要延長自己的壽命應(yīng)該怎么做呢？下面不如就讓小編帶你一起來了解下吧。

難吃卻能延壽的四種食物

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糙米和窩頭，雖然吃著“扎嗓子”，但是它刺激腸道蠕動，幫助排便，有助于延壽。那么難吃卻能延壽的食物有哪些呢？

研究顯示：保持健康的生活方式可使人延壽7年

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研究顯示：保持健康的生活方式可使人延壽7年。具體是什么樣的情況呢？下面就跟著小編一起來看看吧！

老人長壽五字訣：吃喝防養(yǎng)忌

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你想要長壽嗎？現(xiàn)在長壽的老人并不少，長壽的秘訣也很簡單，家中有老人的不妨看下，幫助老人健康養(yǎng)生和長壽。

男人想要延壽 做好7件事

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對于男人來說，要怎么做才能起到延壽的作用呢？接下來介紹了一宗方法，幫助男人延長壽命，一起來瞧瞧。

男人要保健養(yǎng)生 經(jīng)常按摩肚子上的延壽穴

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男人在生活中的養(yǎng)生保健也很重要，那么對于男人來說，如果想要延壽，可以多按摩按摩肚子上的這個穴位，下面就一起來了解下。

早晨做好四件事 對健康有裨益

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每天早上起床之后，做好這幾件事，不但對健康有好處，還能夠延年益壽。那么在起床之后，最好不要做什么事情呢？

擦胸是傳統(tǒng)養(yǎng)生方法 每天堅持做能延壽

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傳統(tǒng)的養(yǎng)生方法有多種，擦胸就是其中的一種。關(guān)于擦胸，很多人并不少了解，下面就來介紹一下擦胸的方法，以及有什么好處。

跑步一小時延壽七小時 最高延壽3年

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跑步是一種老少皆宜的運動，很多忍都通過它來減肥。其實跑步的功效很多，延長壽命就是其中的一種。每跑步一小時就能延長壽命7小時，最高可延長3年左右。

飲食如何養(yǎng)生：五類難吃食物卻能延壽

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說到難吃的食物，第一反應(yīng)想到香菜或是苦瓜的人不在少數(shù)。有些食物雖然感到很難吃，但是卻具有延壽養(yǎng)生的作用。

早晨三個習(xí)慣能讓你延壽

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早上起床，要做的事情有什么呢？早晨保持三個習(xí)慣，能夠幫助你延壽。那么早晨吃什么才能養(yǎng)生呢？下面就一起來了解下。

堅持慢跑男性延壽6.2年 做好7件事情能延壽

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生活中一些小習(xí)慣，在不知不覺中就能影響到我們的壽命。根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，堅持慢跑能夠延壽，男性能延壽6.3年。那么生活中哪些事情，還能夠幫助我們延壽呢？

男人常吃這食物能增加30年壽命

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據(jù)研究表明，男人的壽命比女人短，所以男性如何延壽就為了問題，殊不知其中有一些食物常吃是可以延壽，那么延壽的食物有哪些？男人延壽吃什么好？