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生活中很多的習(xí)慣會(huì)影響著你的壽命,人際關(guān)系,性格還有心態(tài)都是影響壽命的主要因素。長(zhǎng)壽其實(shí)很簡(jiǎn)單,生活中的這些長(zhǎng)壽習(xí)慣會(huì)讓你多活20年。
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延長(zhǎng)壽命的方法有哪些?5種簡(jiǎn)單方法讓你延壽22年,可別小瞧這平常方法,既有利于身體健康又能延壽,何樂(lè)不為?當(dāng)然,也要注意那些易折壽的惡習(xí)。
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隨著社會(huì)的發(fā)展,人們的生活也變的越來(lái)越好起來(lái),于是人們就更加的關(guān)注自己的健康了,下面小編來(lái)給大家分享下,可以幫助延壽的運(yùn)動(dòng),一起來(lái)看下吧。
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美國(guó)最新一期《預(yù)防》雜志就刊文提醒,周期性地對(duì)以下幾種家庭物品進(jìn)行清洗更換,對(duì)健康更加有益。一起來(lái)看看吧!
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生活中,我們往往熱愛(ài)那些甜美、精細(xì)、香濃的食物,不喜歡苦澀、粗糙、味淡的食物。而恰恰在這些口感差的食物當(dāng)中,存在著令人意想不到的營(yíng)養(yǎng)和健康元素。
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瑞士蘇黎世聯(lián)邦理工學(xué)院的生物化學(xué)家邁克(Michael Ristow)在《自然通信》雜志上發(fā)表了一篇報(bào)告,認(rèn)為由海洋生物做成的葡萄糖胺食物補(bǔ)充劑有延長(zhǎng)壽命的功效。
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瑞士科學(xué)家在啤酒中發(fā)現(xiàn)了一種有利于人體機(jī)能的神奇分子,即煙酰胺核苷分子。據(jù)洛桑聯(lián)邦理工學(xué)校的學(xué)者稱,這種分子可以增加肌肉力量,防止肥胖,甚至可以延長(zhǎng)壽命。
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一項(xiàng)研究報(bào)告指出,每天喝約半杯干紅葡萄酒可使男性壽命比不飲酒者延長(zhǎng)5年,同時(shí)降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
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現(xiàn)在減肥的話題很時(shí)髦,有些老年人擔(dān)心超重會(huì)增加慢性病。日前,《美國(guó)老年學(xué)會(huì)雜志》發(fā)表的研究顯示,70歲以上的老年人沒(méi)有太多理由要減肥,只要不是久坐的生活方式,稍胖還可以長(zhǎng)壽。
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吃什么可以長(zhǎng)壽?長(zhǎng)壽的秘訣是什么?加拿大麥吉爾大學(xué)科學(xué)家研究稱,堅(jiān)持補(bǔ)充鈣質(zhì)可延長(zhǎng)女性壽命。
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長(zhǎng)壽、延壽的最主要方法,還是要有一個(gè)好心情,平時(shí)多注重自我調(diào)養(yǎng)。
來(lái)源:山東商報(bào)
看看自己周圍究竟有多少人在堅(jiān)持鍛煉?恐怕不是太多吧。好多人不愿意花時(shí)間鍛煉身體的借口就是太忙沒(méi)時(shí)間,其實(shí)是他們認(rèn)為自己的身體還算可以,還扛得住。如果您真的是工作太忙,那就勸您多干點(diǎn)家務(wù)吧,因?yàn)樽黾覄?wù)其實(shí)也是一種鍛煉。
來(lái)源:中廣網(wǎng)
從古至今人類一直都在追還著長(zhǎng)生不老,如今這個(gè)夢(mèng)想似乎不再那么遙遠(yuǎn)了。科學(xué)家們最近發(fā)現(xiàn)一種能夠延年益壽的藥物,并且已經(jīng)在小白鼠上獲進(jìn)行了試驗(yàn),首次就獲得了成功。
可以采用熱敷、紅光、微波等進(jìn)行局部的治療,必要時(shí)可以吃一些活血化瘀的藥物,比如依托考昔片、邁之靈片等。
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