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女性冬季按摩保健也應(yīng)“3D”,但是此“3D”非彼“3D”,因?yàn)槭侨说难ㄎ弧?
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人的一生有三分之一的時(shí)間都花費(fèi)在睡眠上,所以一定要有個(gè)好的睡眠才行,如何才能睡個(gè)好覺呢?以下按摩小方法可以讓你睡的更香!
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保健按摩是用自己的雙手在身體某些部位或穴位上進(jìn)行揉搓、提拿、拍打,適合于家庭保健。老年人如能每天做幾回,可達(dá)到預(yù)防感冒、防治腰腿痛的目的。
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日本民族既善于保留自己國家的傳統(tǒng),又善于學(xué)習(xí),且不斷吸收世界各國的先進(jìn)技術(shù)知識,通過自身的理解應(yīng)用消化最終形成具有自己民族特色的東西。日本的保健按摩也是如此。
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保健按摩是用自己的雙手在身體某些部位或穴位上進(jìn)行揉搓、提拿、拍打,以促進(jìn)血液循環(huán),改善消化功能,強(qiáng)壯筋骨,提高抗病能力。這種按摩簡單易學(xué),使用方便,適合于家庭保健。
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一些乳房過小的女性,如果是疾病引起的,應(yīng)當(dāng)首先治療疾病。對于單純發(fā)育不良的,可以通過藥物、飲食、按摩、鍛煉、豐乳整形手術(shù)等矯治。
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肛竅,指肛門部位,又稱后陰。古稱“谷道”,為大便排泄的通道。后陰與前陰合稱為“二陰”,都為腎之竅。因腸道糟粕的排泄,也要依靠腎臟氣化的推動(dòng)。
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頭部的自我保健按摩,具有健腦寧神、開竅鎮(zhèn)痛、聰耳明目的功效,對頭暈、耳鳴、神經(jīng)衰弱、失眠、頭痛等癥有較好的保健治療作用。
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揉摩肩部將一手拇指、食指分別放在肩端自然出現(xiàn)的兩個(gè)凹陷處用力點(diǎn)按,再以掌心放置揉摩肩部數(shù)分鐘,可通經(jīng)活絡(luò),改善肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)功能。
可以采用熱敷、紅光、微波等進(jìn)行局部的治療,必要時(shí)可以吃一些活血化瘀的藥物,比如依托考昔片、邁之靈片等。
三級甲等
電話:東單院區(qū)-總機(jī):010-69156114
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