來源:99健康網(wǎng)
“管住一張嘴,邁開兩條腿;飲食加運動,健康體態(tài)美!蔽⒉┥狭鱾鞯倪@一段減肥口訣告訴我們,想減肥還得先從飲食下手。怎樣吃才能既健康又減肥呢?秘訣就是控制卡路里!
來源:99健康網(wǎng)
“管住一張嘴,邁開兩條腿;飲食加運動,健康體態(tài)美!蔽⒉┥狭鱾鞯倪@一段減肥口訣告訴我們,想減肥還得先從飲食下手。怎樣吃才能既健康又減肥呢?秘訣就是控制卡路里!今天就來個食物卡路里大盤點,
來源:99健康網(wǎng)
美國《健康日》網(wǎng)站近日報道,新研究發(fā)現(xiàn),要想擁有苗條的身材,吃主食時最好放慢速度。
來源:99健康網(wǎng)
超重女性,在適當?shù)臓I養(yǎng)指導下可以攝取較少的卡路里。孕婦在懷孕期間應該補充多少的卡路里。
來源:99健康網(wǎng)
導讀:你有沒有想過,只要花一點小心思,就能讓你輕松瘦下來,懶的上健身房鍛煉不是問題,懶得計算食物卡路里,也不用擔心。只需要利用家中的道具,就能讓你對食物見招拆招,找到最適合你的減肥方法。
來源:99健康網(wǎng)
又到冬季吃火鍋的時節(jié)了。MM又該愁上了,想吃火鍋又怕發(fā)胖這可怎么辦呢?今天小編就告訴你一些小訣竅,讓你既能享受美味又不發(fā)胖。
來源:99健康網(wǎng)
人不要吃太飽,會讓體積承受不住,少吃點,會讓自己看起來更年輕,F(xiàn)代幾項研究都應了中國人的一句俗語:飯要七分飽,就是說吃得少可以活得長。
來源:99健康網(wǎng)
近幾年來,有氧運動已經(jīng)成為一種很流行的塑身方法,有氧運動有很多種,下面為大家介紹五種最有效的有氧運動。
可以采用熱敷、紅光、微波等進行局部的治療,必要時可以吃一些活血化瘀的藥物,比如依托考昔片、邁之靈片等。
三級甲等
電話:東單院區(qū)-總機:010-69156114
三級甲等
電話:北院區(qū)-總機:010-66947114
三級甲等
電話:總部-總機:021-20578999
三級甲等
電話:總部-總機:010-88326666
三級甲等
電話:總部-總機:010-82266699