睡眠質(zhì)量

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07
十二月
2017

90后的你睡得好嗎 一招幫你趕走失眠

來源:99健康網(wǎng)

好的睡覺質(zhì)量對每個人都至關(guān)重要,特別是女性朋友,如果睡不好,會直接導(dǎo)致皮膚惡化,容易衰老,而90后竟成為第一大失眠人群,來看看怎么回事。

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07
十二月
2017

注意4個方面讓你在冬季睡個好覺

來源:99健康網(wǎng)

不少朋友都有失眠、多夢的煩惱,那么在生活中我們應(yīng)該如何提高睡眠質(zhì)量呢?今天小編就從4個方面來教你調(diào)理睡眠,趕緊一起來了解下吧。

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30
十一月
2017

連續(xù)熬夜身體發(fā)生驚人變化 會有這些危害

來源:99健康網(wǎng)

你知道嗎?連續(xù)熬夜身體發(fā)生驚人變化,肥胖、心臟病等等都會找上門來。那么我們?nèi)绾慰焖俚倪M(jìn)入睡眠,減少熬夜的傷害呢?

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20
十一月
2017

女性比男性更易睡眠不足 六個方法來提高質(zhì)量

來源:99健康網(wǎng)

你知道嗎?女性比男性更易睡眠不足,主要還是因為精神以及大腦之間的區(qū)別。睡眠不足重要的就是改善睡眠,那么你知道如何提高睡眠質(zhì)量嗎?

13
十一月
2017

做好這些事能提高睡眠質(zhì)量

來源:99健康網(wǎng)

睡覺睡得好不好決定了一個人一整天的精神,雖然如今已經(jīng)入冬,但還是有很多人備受失眠的困擾,今天小編就來給大家推薦幾個提高睡眠質(zhì)量的問題,下面就一起來了解下吧。

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13
十一月
2017

睡不好怎么辦 4個動作提高睡眠質(zhì)量

來源:99健康網(wǎng)

睡覺能讓人們恢復(fù)活力,但是如今卻有很多朋友陷入了睡不好的困境里,那么睡不好的時候我們應(yīng)該如何提高睡眠質(zhì)量呢?今天就讓小編帶你來了解下吧。

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02
十一月
2017

偶爾睡眠不足也會損傷大腦 如何提高睡眠質(zhì)量

來源:99健康網(wǎng)

你知道嗎?最新的研究發(fā)現(xiàn),偶爾睡眠不足也會導(dǎo)致大腦出現(xiàn)損害。因此最好是不要熬夜了,一定要提高自己的睡眠質(zhì)量。

20
十月
2017

兒童患上睡眠障礙 5招改善睡眠質(zhì)量

來源:99健康網(wǎng)

小朋友夜里老是睡不好,不是入睡困難,就是睡眠特別淺。這就是兒童睡眠障礙癥。那么是什么原因造成的呢?如何改善呢?和小編一起來看看吧。

16
十月
2017

睡眠質(zhì)量差?不如試試按摩療法

來源:99健康網(wǎng)

進(jìn)入秋季之后有很多朋友都感覺睡眠質(zhì)量變差了,這個時候我們應(yīng)該如何提高睡眠質(zhì)量呢?專家認(rèn)為按摩可以提高睡眠質(zhì)量,下面一起來了解下吧。

13
十月
2017

上班族睡眠質(zhì)量不好 8招助你輕松入眠

來源:99健康網(wǎng)

因為工作壓力大,很多上班族都存在失眠的癥狀。那么怎么改善上班族的睡眠質(zhì)量呢?小編這就為大家一一介紹。

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11
九月
2017

盤點幾個影響睡眠的壞習(xí)慣

來源:99健康網(wǎng)

睡眠質(zhì)量不好的話容易影響到一天的精氣神,其實在睡覺的時候,我們很容易犯到影響睡眠的錯誤,今天就讓小編為你盤點一下哪些壞習(xí)慣會影響睡眠吧。

01
九月
2017

秋季睡好覺很重要 規(guī)律睡眠能養(yǎng)生

來源:99健康網(wǎng)

秋季如何養(yǎng)生?專家認(rèn)為睡好覺對于秋季養(yǎng)生保健很重要,保證一個睡眠規(guī)律是睡好覺的前提,下面我們就一起來看看秋季如何睡好覺。

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24
八月
2017

睡前按摩3個地方提高睡眠質(zhì)量

來源:99健康網(wǎng)

睡眠質(zhì)量不佳應(yīng)該如何提高睡眠質(zhì)量呢?按摩就是個不錯的選擇,那么睡前按摩哪里可以讓你睡得更香呢?今天就讓小編帶你一起來了解下吧。

13
八月
2017

每天睡夠六小時 身體更健康

來源:99健康網(wǎng)

相信大家都聽過“一天要睡滿8小時”,但其實研究表明,一天睡夠6小時,身體會更健康,下面我們就一起來了解下這是為什么吧。

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08
八月
2017

男性賴床危害大 想要擺脫賴床要這么做

來源:99健康網(wǎng)

相信不少人都會賴床,覺得在床上多躺五分鐘也是極好的。但是賴床對身體是不好的,尤其是對年輕男性而言,容易造成多種疾病。

30
七月
2017

提高睡眠質(zhì)量 注意這3點

來源:99健康網(wǎng)

如今有很多朋友都有睡眠不佳的問題,那么我們應(yīng)該如何改善睡眠質(zhì)量呢?今天就讓小編帶你來學(xué)習(xí)3個方法吧。

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  • 滑膜炎用什么外敷

    可以采用熱敷、紅光、微波等進(jìn)行局部的治療,必要時可以吃一些活血化瘀的藥物,比如依托考昔片、邁之靈片等。

  • 女人皮膚全身發(fā)黃是什么原因

    這種情況需要先完善肝部檢查,包括肝炎病毒譜,肝膽脾彩超,肝臟功能和血常規(guī),貧血方面主要查血常規(guī)還有貧血三項,如果都沒問題的話可以補(bǔ)充多元維生素,加上歸脾丸口服。

  • 手氣會不會蔓延到全身各處

    雖然有傳染性但是用過藥之后傳染力會明顯下降,經(jīng)過治療治愈之后就不再有傳染性,常用的治療手氣的藥物有鹽酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中藥比如復(fù)方酮康唑軟膏等。

  • 地屈孕酮片吃完會腰酸嗎

    治療可以改變不良姿勢、避免久坐久站、避免長時間一個姿勢過久,局部可以做做熱敷理療,如果痛的嚴(yán)重,可以口服布洛芬或塞來昔布膠囊治療。

  • 停經(jīng)多久開始補(bǔ)雌激素

    雌激素常用補(bǔ)佳樂,檢查明確的情況下就可以開始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黃體酮一起服用,效果更好

  • 外陰癢會傳染頭皮癢嗎

    這種情況可以口服抗真菌的藥物比如氟康唑片或是伊曲康唑膠囊,外陰這里用紅核婦潔洗液清洗,頭皮用復(fù)方酮康唑發(fā)用洗劑洗頭。

  • 較重閉合性跌打損傷怎么辦

    多休息,不要過度活動,可以藥物治療,局部 熱敷,一般可以逐漸恢復(fù),不要著急。

  • 在部隊里得了甲溝炎

    這個病可以局部外用抗生素軟膏進(jìn)行治療,比如紅霉素軟膏或者是莫匹羅星軟膏,疼痛明顯的話加上口服的抗生素比如頭孢克肟片。如果反復(fù)發(fā)作而且沒有好的緩解辦法可以把指甲給拔掉。

  • 咯血病人禁用哪種止咳藥

    如果出現(xiàn)咳血要及時就醫(yī)治療,檢查一下原因,如果咳血不要選用鎮(zhèn)靜或者有抑制呼吸中樞的藥物。

北京協(xié)和醫(yī)院

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電話:東單院區(qū)-總機(jī):010-69156114

中國人民解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心

中國人民解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心

三級甲等

電話:北院區(qū)-總機(jī):010-66947114

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

三級甲等

電話:總部-總機(jī):021-20578999

北京大學(xué)人民醫(yī)院

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北京大學(xué)第三醫(yī)院

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三級甲等

電話:總部-總機(jī):010-82266699

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