睡眠質(zhì)量

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29
十月
2009

驚!老年人睡眠也會(huì)老化

來(lái)源:99健康網(wǎng)

有些老年人,多年來(lái)就是睡不深、睡不香、睡不長(zhǎng)。每晚總是2~3個(gè)小時(shí)的混沌覺(jué),而且噩夢(mèng)連連,似睡非睡。長(zhǎng)此下去,身體每況愈下,這是老年人睡眠老化的必然結(jié)果。

29
十月
2009

支招:老年人改善睡眠質(zhì)量

來(lái)源:99健康網(wǎng)

生活中老年人“少寐”,通常有:失眠、多夢(mèng)、易醒、睡眠時(shí)間減少、睡眠不深不熟等狀態(tài)。老年人應(yīng)如何改善睡眠質(zhì)量,從而促進(jìn)身心健康呢?有哪些小竅門呢?

19
十月
2009

男性保。骸澳I”當(dāng)先

來(lái)源:99健康網(wǎng)

腎為先天之本,有藏精主水、主骨生髓的功能,人體隨著腎氣 的逐漸旺盛而生長(zhǎng)發(fā)育,直到成熟。所以腎氣充盈,則精力充沛,筋骨強(qiáng)健,步履輕快,神思敏捷。

09
十月
2009

寶寶睡眠不好應(yīng)慎防疾病

來(lái)源:99健康網(wǎng)

幼兒正常睡眠時(shí),安靜舒坦、頭部微汗、呼吸均勻而無(wú)聲,如果突然出現(xiàn)打鼾、面紅等癥狀的時(shí)候,很可能是生病的前兆。這點(diǎn)家長(zhǎng)應(yīng)提高警惕。

09
十月
2009

不同年齡的BB 睡眠時(shí)間不同

來(lái)源:99健康網(wǎng)

談到孩子的體重,有句話得記。核煤,體重會(huì)更輕。其實(shí),這也是近期英國(guó)《兒童疾病文獻(xiàn)》中一項(xiàng)研究報(bào)告所提出的觀點(diǎn)。

09
十月
2009

造成寶寶睡眠問(wèn)題的原因何在?

來(lái)源:99健康網(wǎng)

睡眠對(duì)嬰幼兒的健康成長(zhǎng)有非常重要的作用。本文通過(guò)調(diào)查對(duì)嬰幼兒睡眠問(wèn)題和影響嬰幼兒產(chǎn)生睡眠問(wèn)題的一些因素進(jìn)行了分析,下面一起來(lái)看看專家的建議……

09
十月
2009

奇:寶寶宜在黑暗中睡眠?

來(lái)源:99健康網(wǎng)

在嬰兒睡覺(jué)時(shí)開著燈,燈光對(duì)嬰兒的健康是否會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響呢?年輕的父母現(xiàn)在可要關(guān)注這條新聞了。

29
九月
2009

老年人服用安眠藥應(yīng)注意些啥?

來(lái)源:99健康網(wǎng)

失眠是老年人的常見病、多發(fā)病。許多老年人都選擇服用安眠藥的方法來(lái)治療失眠。專家表示,老年人應(yīng)根據(jù)自己失眠的癥狀來(lái)選擇安眠藥,否則不但會(huì)影響治療效果,還會(huì)給身體帶來(lái)?yè)p害。

14
九月
2009

孩子與父母同床會(huì)影響寶寶睡眠?

來(lái)源:99健康網(wǎng)

現(xiàn)在生活壓力越來(lái)越大,睡眠不好也成了大家的一個(gè)常見問(wèn)題。睡眠不好,會(huì)使人頭昏腦脹。失眠看似是小病,但對(duì)人們生活有著很大的影響。有沒(méi)有簡(jiǎn)單有效的方法可以防治失眠?

11
九月
2009

老年人喝茶宜淡不宜濃

來(lái)源:99健康網(wǎng)

茶文化在中國(guó)歷史悠久,飲茶的益處也是數(shù)不勝數(shù)。因此,不少老人都養(yǎng)成了喝茶養(yǎng)生的習(xí)慣。然而,專家提醒,一切事物都有兩面性,喝茶也有禁忌和講究,特別是對(duì)于老人來(lái)說(shuō)……

11
九月
2009

家庭關(guān)系會(huì)影響孩子的睡眠質(zhì)量?

來(lái)源:99健康網(wǎng)

有一位家長(zhǎng)向?qū)<姨岢鲞@樣的疑問(wèn):我兒子今年8歲,愛(ài)出汗,晚上睡覺(jué)總是要一個(gè)多小時(shí)才能睡著。請(qǐng)問(wèn)是怎么回事?下面我們就聽聽專家的解釋。

10
九月
2009

解決老人失眠 靜臥也是一種休息

來(lái)源:99健康網(wǎng)

人到老年,睡眠障礙、失眠頻繁發(fā)生,成為困擾老年人生活、影響老年人身心健康的大難題。平日總聽到不少老年人抱怨,自己身體一向很好,可就是晚上左翻右翻睡不著。

03
九月
2009

中醫(yī)提高睡眠質(zhì)量的法寶

來(lái)源:99健康網(wǎng)

  由于體質(zhì)、年齡、性格等各種因素,每個(gè)人對(duì)睡眠的需要各有不同,睡眠的深淺也不一致。中醫(yī)針對(duì)不同的睡眠狀況提出了有效改善的方法。

標(biāo)簽: 睡眠質(zhì)量 睡眠
12
七月
2009

多吃富含鋅銅可提高睡眠質(zhì)量

來(lái)源:99健康網(wǎng)

睡眠于健康很重要。如何才能保證充足、高質(zhì)量的睡眠?我們可以從飲食方面入手,保證良好的睡眠。

標(biāo)簽: 睡眠質(zhì)量 保健
20
五月
2009

合理安排睡眠時(shí)間助女性排毒

來(lái)源:互聯(lián)網(wǎng)收集

  現(xiàn)代MM似乎都缺少睡眠,其實(shí)睡眠對(duì)一個(gè)人的肌體和美容至關(guān)重要,可以說(shuō)任何化妝品和飲食都比不上睡眠對(duì)肌膚的保健作用大。

29
四月
2009

壞習(xí)慣會(huì)影響老人睡眠質(zhì)量

來(lái)源:互聯(lián)網(wǎng)收集

專家介紹,以下四種睡覺(jué)壞習(xí)慣會(huì)影響老人睡眠質(zhì)量,需要加以克服。

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  • 滑膜炎用什么外敷

    可以采用熱敷、紅光、微波等進(jìn)行局部的治療,必要時(shí)可以吃一些活血化瘀的藥物,比如依托考昔片、邁之靈片等。

  • 女人皮膚全身發(fā)黃是什么原因

    這種情況需要先完善肝部檢查,包括肝炎病毒譜,肝膽脾彩超,肝臟功能和血常規(guī),貧血方面主要查血常規(guī)還有貧血三項(xiàng),如果都沒(méi)問(wèn)題的話可以補(bǔ)充多元維生素,加上歸脾丸口服。

  • 手氣會(huì)不會(huì)蔓延到全身各處

    雖然有傳染性但是用過(guò)藥之后傳染力會(huì)明顯下降,經(jīng)過(guò)治療治愈之后就不再有傳染性,常用的治療手氣的藥物有鹽酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中藥比如復(fù)方酮康唑軟膏等。

  • 地屈孕酮片吃完會(huì)腰酸嗎

    治療可以改變不良姿勢(shì)、避免久坐久站、避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久,局部可以做做熱敷理療,如果痛的嚴(yán)重,可以口服布洛芬或塞來(lái)昔布膠囊治療。

  • 停經(jīng)多久開始補(bǔ)雌激素

    雌激素常用補(bǔ)佳樂(lè),檢查明確的情況下就可以開始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黃體酮一起服用,效果更好

  • 外陰癢會(huì)傳染頭皮癢嗎

    這種情況可以口服抗真菌的藥物比如氟康唑片或是伊曲康唑膠囊,外陰這里用紅核婦潔洗液清洗,頭皮用復(fù)方酮康唑發(fā)用洗劑洗頭。

  • 較重閉合性跌打損傷怎么辦

    多休息,不要過(guò)度活動(dòng),可以藥物治療,局部 熱敷,一般可以逐漸恢復(fù),不要著急。

  • 在部隊(duì)里得了甲溝炎

    這個(gè)病可以局部外用抗生素軟膏進(jìn)行治療,比如紅霉素軟膏或者是莫匹羅星軟膏,疼痛明顯的話加上口服的抗生素比如頭孢克肟片。如果反復(fù)發(fā)作而且沒(méi)有好的緩解辦法可以把指甲給拔掉。

  • 咯血病人禁用哪種止咳藥

    如果出現(xiàn)咳血要及時(shí)就醫(yī)治療,檢查一下原因,如果咳血不要選用鎮(zhèn)靜或者有抑制呼吸中樞的藥物。

北京協(xié)和醫(yī)院

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中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心

中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心

三級(jí)甲等

電話:北院區(qū)-總機(jī):010-66947114

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

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