褪黑素

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26
十一月
2024

失眠吃褪黑素會(huì)對(duì)身體有害嗎?告訴你服用褪黑素的利與弊!

來源:互聯(lián)網(wǎng)

失眠問題困擾著許多人,褪黑素作為一種常見的改善睡眠的補(bǔ)充劑,常被用于幫助調(diào)節(jié)睡眠。褪黑素是否對(duì)身體有害?它的效果和潛在風(fēng)險(xiǎn)又是怎樣的?本文將從利與弊的角度,分析服用褪黑素對(duì)健康的影響,幫助你做出明智選擇。

08
十一月
2024

褪黑素能治失眠嗎?褪黑素治失眠有副作用嗎?

來源:99健康網(wǎng)

在快節(jié)奏的生活壓力下,失眠已成為許多人夜晚的常態(tài)。作為一種常見的睡眠調(diào)節(jié)激素,褪黑素被廣泛用于治療失眠。

標(biāo)簽: 副作用 失眠 褪黑素
28
八月
2024

褪黑素對(duì)女性的5個(gè)副作用 一覺睡到天亮的土方法有哪些

來源:99健康網(wǎng)

褪黑素作為一種調(diào)節(jié)人體睡眠和覺醒周期的激素,常被用于改善失眠、時(shí)差反應(yīng)等問題。然而,對(duì)于女性而言,長(zhǎng)期或不當(dāng)使用褪黑素可能帶來一系列副作用。本文將詳細(xì)探討褪黑素對(duì)女性的五大副作用,并分享一些無需依賴藥物,即可實(shí)現(xiàn)一覺睡到天亮的自然方法。

28
八月
2024

上夜班可以白天吃褪黑素嗎?褪黑素有什么副作用

來源:99健康網(wǎng)

現(xiàn)代社會(huì),夜班工作已成為許多職業(yè)不可或缺的一部分。然而,這種不規(guī)律的工作模式往往會(huì)對(duì)人體的生物鐘造成擾亂,導(dǎo)致睡眠障礙。為了應(yīng)對(duì)這一問題,不少人選擇服用褪黑素來幫助調(diào)節(jié)睡眠。那么,上夜班的人白天可以吃褪黑素嗎?褪黑素又有哪些潛在的副作用呢?本文將深入探討這些問題,并為大家提供科學(xué)合理的建議。

28
八月
2024

倒班吃褪黑素有用嗎?吃了褪黑素能叫醒嗎?

來源:99健康網(wǎng)

在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中,倒班工作已成為許多行業(yè)的常態(tài)。然而,這種不規(guī)律的工作模式往往伴隨著睡眠障礙、生物鐘紊亂等健康問題,嚴(yán)重影響著倒班工作者的生活質(zhì)量和工作效率。近年來,褪黑素作為一種天然的睡眠調(diào)節(jié)劑,逐漸進(jìn)入公眾視野,成為倒班族尋求改善睡眠的新選擇。那么,倒班吃褪黑素真的有用嗎?吃了褪黑素后能否輕松叫醒?本文將深入探討這些問題,并為您揭開褪黑素的神秘面紗。

01
七月
2024

褪黑素=安眠藥?或會(huì)讓我們?cè)匠栽绞撸?/a>

來源:99健康網(wǎng)

褪黑素和安眠藥是許多人用來改善睡眠質(zhì)量的選擇。然而,它們之間存在一定的區(qū)別。本文將為您詳細(xì)介紹褪黑素與安眠藥的區(qū)別,幫助您正確理解和使用這些藥物。

標(biāo)簽: 失眠 安眠藥 褪黑素
07
十二月
2023

更年期能吃褪黑素嗎

來源:99健康網(wǎng)

更年期是女性生命中一個(gè)特殊的生理時(shí)期,伴隨著激素水平的波動(dòng),可能帶來一系列身體和心理上的不適。褪黑素是一種自然存在于人體中的激素,被認(rèn)為對(duì)調(diào)節(jié)生物鐘、改善睡眠有積極作用。本文將探討更年期女性食用褪黑素的潛在益處、注意事項(xiàng)以及使用前的綜合考慮。

標(biāo)簽: 褪黑素 更年期 女性
08
十月
2023

老年人失眠吃褪黑素管用嗎

來源:99健康網(wǎng)

隨著年齡的增長(zhǎng),人體的生物鐘和睡眠質(zhì)量都會(huì)發(fā)生變化,老年人失眠的問題越來越普遍。褪黑素作為一種調(diào)節(jié)生物鐘和睡眠的激素,被認(rèn)為是改善老年人失眠的有效方法。

07
十月
2023

老年人可以吃褪黑素嗎

來源:99健康網(wǎng)

褪黑素是一種由松果體分泌的激素,它在調(diào)節(jié)睡眠周期和維持生物鐘方面發(fā)揮重要作用。近年來,褪黑素作為一種天然的健康補(bǔ)充劑,被廣泛用于改善睡眠質(zhì)量。

18
九月
2023

老人可以吃褪黑素嗎 褪黑素的作用

來源:99健康網(wǎng)

褪黑素是一種天然激素,能夠調(diào)節(jié)人體的生物鐘和睡眠節(jié)律。近年來,由于其被認(rèn)為能夠緩解失眠等睡眠問題,褪黑素成為了很多人追捧的保健品。

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  • 女人皮膚全身發(fā)黃是什么原因

    這種情況需要先完善肝部檢查,包括肝炎病毒譜,肝膽脾彩超,肝臟功能和血常規(guī),貧血方面主要查血常規(guī)還有貧血三項(xiàng),如果都沒問題的話可以補(bǔ)充多元維生素,加上歸脾丸口服。

  • 手氣會(huì)不會(huì)蔓延到全身各處

    雖然有傳染性但是用過藥之后傳染力會(huì)明顯下降,經(jīng)過治療治愈之后就不再有傳染性,常用的治療手氣的藥物有鹽酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中藥比如復(fù)方酮康唑軟膏等。

  • 地屈孕酮片吃完會(huì)腰酸嗎

    治療可以改變不良姿勢(shì)、避免久坐久站、避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)過久,局部可以做做熱敷理療,如果痛的嚴(yán)重,可以口服布洛芬或塞來昔布膠囊治療。

  • 停經(jīng)多久開始補(bǔ)雌激素

    雌激素常用補(bǔ)佳樂,檢查明確的情況下就可以開始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黃體酮一起服用,效果更好

  • 外陰癢會(huì)傳染頭皮癢嗎

    這種情況可以口服抗真菌的藥物比如氟康唑片或是伊曲康唑膠囊,外陰這里用紅核婦潔洗液清洗,頭皮用復(fù)方酮康唑發(fā)用洗劑洗頭。

  • 較重閉合性跌打損傷怎么辦

    多休息,不要過度活動(dòng),可以藥物治療,局部 熱敷,一般可以逐漸恢復(fù),不要著急。

  • 在部隊(duì)里得了甲溝炎

    這個(gè)病可以局部外用抗生素軟膏進(jìn)行治療,比如紅霉素軟膏或者是莫匹羅星軟膏,疼痛明顯的話加上口服的抗生素比如頭孢克肟片。如果反復(fù)發(fā)作而且沒有好的緩解辦法可以把指甲給拔掉。

  • 咯血病人禁用哪種止咳藥

    如果出現(xiàn)咳血要及時(shí)就醫(yī)治療,檢查一下原因,如果咳血不要選用鎮(zhèn)靜或者有抑制呼吸中樞的藥物。

  • 糖尿病吃什么食物最好?

    糖尿病患者應(yīng)優(yōu)先選擇高纖維、低升糖指數(shù)的食物。主食可多吃粗糧,如玉米、糙米、全麥面包等,它們富含膳食纖維,消化吸收慢,能延緩血糖上升。蔬菜方面,像芹菜、菠菜、西蘭花等綠葉蔬菜富含維生素、礦物質(zhì)且含糖量低,可大量食用。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)可從瘦肉、魚類、豆類及豆制品中獲取。水果要選擇低糖的,如蘋果、柚子等,并在兩餐之間少量進(jìn)食。同時(shí),要避免高糖食物,如糖果、糕點(diǎn)、甜飲料;減少高脂肪食物,如油炸食品、動(dòng)物油脂;控制高鹽食物攝入,以防血壓升高。還要注意飲食規(guī)律,定時(shí)定量進(jìn)餐,配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)與藥物治療,定期監(jiān)測(cè)血糖。 不懂得正確的飲食方案是糖尿病的關(guān)鍵,找專業(yè)的醫(yī)生能提供專業(yè)的飲食指導(dǎo),可以在逆糖路上事半功倍。

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電話:東單院區(qū)-總機(jī):010-69156114

中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心

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電話:北院區(qū)-總機(jī):010-66947114

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

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