祛黑素膠囊是可以治失眠的嗎
褪黑素膠囊確實可以改善睡眠的情況,褪黑素是人體自身所分泌的一種激素,但是隨著年齡的增長分泌逐漸減少,只有在晚上分泌,具有一定催眠的功效,如果給失眠的人群補充褪黑素的話,可以起到改善睡眠、調(diào)節(jié)免疫、延緩衰老的作用。
但是褪黑素只能夠改善臨床癥狀,并不能夠長期使用,以免引起內(nèi)分泌的紊亂和功能失調(diào)。如果出現(xiàn)了失眠的情況則建議明確病因,根據(jù)患者癥候的不同選擇不同的藥物,從根本上改善失眠的情況。
半夜失眠通常是受到情緒方面的刺激或過于勞累、白天太興奮等原因造成。排除顱內(nèi)器質(zhì)性病變,可給予生活方式、飲食、藥物等調(diào)理。
文蕾九江市第一人民醫(yī)院2021-05-10 播放(13916)
用生姜擦腳底可改善局部和全身的血液循環(huán),增加人體的新陳代謝,有一定祛濕功效,可改善由于濕氣重所導(dǎo)致的一系列癥狀。用生姜抹腳底對于腎陽虛或末梢循環(huán)不好所導(dǎo)致的失眠有一定作用,但對于肝火旺盛、心腎不交等原因?qū)е碌氖邉t沒有效果。
文蕾九江市第一人民醫(yī)院2020-08-18 播放(16639)
靈芝具有一定的鎮(zhèn)靜安眠的功效,可以直接熬粥喝,也可以將靈芝配伍其他的藥物一起來熬湯,還可以將靈芝與銀耳一起燉湯來服用,改善失眠多夢的情況。但一定要在專業(yè)的中醫(yī)師辨證論治的指導(dǎo)下,選擇合適的藥物來進行治療。
文蕾九江市第一人民醫(yī)院2020-08-18 播放(16195)
睡覺淺多夢易醒調(diào)理方法:首先要有一個安靜、遠離噪音的室內(nèi)環(huán)境,室內(nèi)空氣要保持清新。要養(yǎng)成關(guān)燈睡覺的習慣,睡前半小時內(nèi)避免過多的思考問題和劇烈的體力運動。睡前飲食適度,不能過飽,盡量避免刺激性的飲料。
文蕾九江市第一人民醫(yī)院2020-01-04 播放(20837)
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