老人經(jīng)常便秘該怎么辦
-
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
老人經(jīng)常便秘該怎么辦
視頻內(nèi)容
老年人便秘的患病率較青壯年明顯增高，主要是由于隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人的食量和體力活動(dòng)明顯減少，胃腸道分泌消化液減少，腸管的張力和蠕動(dòng)減弱，腹腔及盆底肌肉乏力，肛門內(nèi)外括約肌減弱，胃結(jié)腸反射減弱，直腸敏感性下降，使食物在腸內(nèi)停留過久，水分過度吸收引起便秘。因此，老年人應(yīng)堅(jiān)持參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，有意培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣，合理飲食，注意補(bǔ)充膳食纖維。此外，應(yīng)積極治療全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的藥品，培養(yǎng)良好的心理狀態(tài)，均有利于便秘防治。
相關(guān)推薦
-
01:38
-
產(chǎn)后大便干燥拉不出來怎么辦
大便干燥的孕婦應(yīng)以預(yù)防和調(diào)理為主，首先，要多吃水果、粗糧和芹菜、韭菜等復(fù)合長(zhǎng)纖維的蔬菜。其次，孕婦要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，適當(dāng)補(bǔ)充水分；最后，在身體允許的條件下，應(yīng)當(dāng)少臥床，多運(yùn)動(dòng)。
伍沁芳九江市第一人民醫(yī)院2019-12-23 播放(18685)
-
01:35
-
老人經(jīng)常便秘吃什么好
老年人經(jīng)常便秘，首先，應(yīng)多吃富含粗纖維的蔬菜和水果。其次，多飲水及果汁軟化糞便。最后，多食富含維生素 B 的食物，各類干豆和潤(rùn)腸通便的食物等。
伍沁芳九江市第一人民醫(yī)院2019-12-25 播放(18342)
-
02:29
-
排便少是什么原因
排便少可能有以下幾種情況：一是進(jìn)食量少，或者飲食過于精細(xì)，導(dǎo)致食物殘?jiān)?，大便排出不多；二是胃腸蠕動(dòng)緩慢，大腸推進(jìn)力不足，導(dǎo)致排便量少或者排出不暢?？梢酝ㄟ^多喝水、多運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸胃功能、睡前做腹部按摩、常吃粗纖維食物等等進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。
伍沁芳九江市第一人民醫(yī)院2019-10-30 播放(17060)
-
02:03
-
寶寶便秘嚴(yán)重怎么辦
寶寶便秘主要與飲食有關(guān)，如食物中粗纖維含量不足，導(dǎo)致大便過干過硬，或是與一些疾病也有關(guān)系。
伍沁芳九江市第一人民醫(yī)院2020-12-05 播放(16632)
