腰肌勞損究竟是什么造成的
腰肌勞損又稱腰臀肌筋膜炎等,實(shí)為腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥,是腰痛的常見原因之一。主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛、反復(fù)發(fā)作,為臨床常見多發(fā)病。發(fā)病因素較多,其日積月累,可使肌纖維變性,甚而少量撕裂,形成瘢痕、纖維索條或粘連,遺留長(zhǎng)期慢性腰背痛,造成的原因是:
1.急性腰扭傷后及長(zhǎng)期反復(fù)的腰肌勞損遷延不愈。
2.治療不及時(shí)、處理措施不當(dāng)。
3.長(zhǎng)期反復(fù)的過度腰部勞累及過度負(fù)荷,如長(zhǎng)時(shí)間姿勢(shì)不良、久坐久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物,均可使腰肌長(zhǎng)期處于高張力疲勞狀態(tài),久而久之導(dǎo)致慢性腰肌勞損。
4.慢性腰肌勞損與氣候、環(huán)境條件變化有一定的關(guān)系,氣溫過低,溫差變化過大或濕度過太大都可促發(fā)或加重腰肌勞損。
正常的腰椎有個(gè)生理弧度,隨著久坐、伏案、彎腰拿重物,腰椎的前突逐漸減少,減少后腰部的肌肉長(zhǎng)期處于一個(gè)牽拉狀態(tài),就會(huì)出現(xiàn)疲勞緊張,從而引起腰肌的勞損。
劉勝才吉安市中心人民醫(yī)院2021-01-06 播放(19255)
腰肌勞損是可以運(yùn)動(dòng)的,但不要做劇烈的腰背肌活動(dòng)。病人可以去游泳、打羽毛球,還可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)治療。運(yùn)動(dòng)治療的方法有飛燕式,還可以可以做腳和頭挨床,讓腰部朝前挺,有助于緩解腰肌勞損。
劉勝才吉安市中心人民醫(yī)院2021-01-06 播放(21552)
腰肌勞損熱敷是肯定有用的。腰肌勞損實(shí)為腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥,是腰痛的常見原因之一。熱敷起到局部保溫的同時(shí)可以加快局部血液的循環(huán)、血管擴(kuò)張、乳酸排泄加快、減輕局部水腫、緩解局部肌肉痙攣,從而減少局部疼痛不適的作用。
劉勝才吉安市中心人民醫(yī)院2019-11-12 播放(16368)
一般來說,腰部軟組織損傷的明顯癥狀就是疼痛,其他的癥狀還包括有:局部腫脹,明顯的壓痛,在長(zhǎng)時(shí)間坐或長(zhǎng)時(shí)間站的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)局部明顯的不適,以至于無法支撐身體進(jìn)行坐和站這些姿勢(shì)。
劉勝才吉安市中心人民醫(yī)院2019-04-29 播放(24829)
腰肌勞損一般是由于久坐久站不當(dāng)?shù)膹澭?fù)重活動(dòng),急性腰扭傷,過早負(fù)重活動(dòng),導(dǎo)致其肌肉韌帶等組織出現(xiàn)損傷所致。
劉勝才吉安市中心人民醫(yī)院2020-11-07 播放(15301)
Copyright ? 2022-2025廈門沃鴻信息技術(shù)有限公司版權(quán)所有
閩ICP備13021446號(hào)-22 互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書 不良信息舉報(bào)平臺(tái)