孕婦能吃皮皮蝦嗎
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孕婦能吃皮皮蝦嗎
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對于孕婦來說，皮皮蝦是很好的補充營養(yǎng)，調(diào)理身體的食材。皮皮蝦除了能夠為我們提供充足的營養(yǎng)之外，還能夠提高我們的身體機能。并且，可以預防孕期高血壓等疾病的發(fā)生。所以，懷孕期間，我們是可以吃皮皮蝦的。
孕婦吃皮皮蝦具有以下好處 ：蝦含有很高的鈣，孕婦注意從第四個月開始要多吃含鈣的食物，吃蝦尤其有補鈣功效。蝦的卵磷脂可以促進寶寶的大腦發(fā)育;蝦含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用，能夠保護到孕婦心血管系統(tǒng)。蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)，且其肉質(zhì)松軟，容易消化吸收，孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量的蛋白質(zhì)。蝦的通乳作用比較強，并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤其具有補益的功效。
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