孕婦可以吃羊肉嗎
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孕婦可以吃羊肉嗎
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很多人認(rèn)為孕婦是不可以吃羊肉的，這其實(shí)是個(gè)錯(cuò)誤的觀念。羊肉是我們生活中的滋補(bǔ)佳品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、鉀、尼克酸等，尤其是羊肉所產(chǎn)生的熱量遠(yuǎn)高于豬肉，羊肉，是補(bǔ)虛益氣的佳品。尤其是產(chǎn)婦、老年人、體弱體寒者在冬季進(jìn)食，效果是非常好的。
所以羊肉是適合一般人群食用的，羊肉可以提高身體的免疫力，特別是在冬天吃羊肉可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)。孕婦也是可以吃羊肉，但是要適量，準(zhǔn)媽媽一周吃1-2次就夠了。
并且孕婦在吃羊肉的時(shí)候要注意一定要吃煮熟的羊肉，涮羊肉最好別吃，因?yàn)檠蛉饫镉泄蜗x(chóng)，涮鍋里的溫度不足以消滅它們，而弓形蟲(chóng)可以導(dǎo)致胎寶寶的畸形
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