孕婦能吃桑葚嗎
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孕婦能吃桑葚嗎
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吃是可以吃的，但是桑葚性寒，不適合多吃，孕婦吃桑葚在每天10顆左右。
桑葚含有豐富的營養(yǎng)價值，富含活性蛋白、維生素c、氨基酸、礦物質(zhì)、花青素等。桑葚中的脂肪酸等物質(zhì)能夠促進人體的消化，對于一些口味不佳、食欲不好的孕婦來說，吃桑葚可以促進消化、開胃。而且孕婦吃桑葚可以促進血紅細胞的生長，防止白細胞的減少，常吃桑葚可以緩解眼睛干澀，改善皮膚血液供應(yīng)。
所以，孕婦是可以適量吃桑葚的，不過沒成熟的桑葚最好不要吃。
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