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- 俞興主任醫(yī)師
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腰肌勞損最常見的一個(gè)表現(xiàn)就是腰部肌肉的疼痛、酸脹，疼痛酸脹一般是與長時(shí)間保持一個(gè)姿勢有關(guān)，久坐、長時(shí)間彎腰等不良的姿勢會讓腰椎的前突逐漸變直，腰部的肌肉就會長期處于牽拉狀態(tài)，從而就會出現(xiàn)腰肌勞損出現(xiàn)腰部的疼痛。...
2021-01-06 播放(35351)
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腰肌勞損一般與日常生活的不良姿勢有關(guān)，腰部肌肉長期處于緊張狀態(tài)，就會導(dǎo)致腰部肌肉出現(xiàn)勞損。腰肌勞損雖然有腰部的疼痛，但不影響夫妻之間正常的性生活。平時(shí)要注意調(diào)整生活工作的姿勢，加強(qiáng)腰背肌的鍛煉幫助控制癥狀。...
2021-01-06 播放(20207)
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腰肌勞損是腰部的肌肉慢性勞損引起腰部疼痛的一種疾病，一般經(jīng)常久坐，長時(shí)間彎腰、伏案，長時(shí)間保持一個(gè)姿勢會讓原本正常腰椎的生理前突逐漸變直。變直后腰部的肌肉會長期處于牽拉狀態(tài)，就會引起腰部肌肉的勞損，而出現(xiàn)腰部疼痛。...
2021-01-06 播放(35126)
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要改善腰肌勞損最基本的就是要調(diào)整日常的生活工作的方式，要避免久坐，加強(qiáng)后背肌肉的鍛煉。平時(shí)可以在床上或者在墊子上做平板支撐、小燕飛等加強(qiáng)腰背肌的鍛煉。若腰部肌肉的疼痛還影響日常生活，可以輔助藥物治療，可以外敷膏藥或內(nèi)服西藥和中藥等。...
2021-01-06 播放(19320)
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正常的腰椎有個(gè)生理弧度，隨著久坐、伏案、彎腰拿重物，腰椎的前突逐漸減少，減少后腰部的肌肉長期處于一個(gè)牽拉狀態(tài)，就會出現(xiàn)疲勞緊張，從而引起腰肌的勞損。...
2021-01-06 播放(19284)
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預(yù)防腰肌勞損要避免久坐，避免往前彎腰搬運(yùn)東西，加強(qiáng)腰部肌肉的后伸活動，讓腰部的肌肉盡量的后伸。如果有條件的，例如在家可以趴在床上進(jìn)行腰部的后伸活動，如做小燕飛。...
2021-01-06 播放(18758)
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腰肌勞損的治療首先要知道腰肌勞損的發(fā)病機(jī)制，最基本的治療就是調(diào)整日常生活工作的姿勢，避免久坐，避免老彎腰撿重物。同時(shí)要加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，可以趴在床上做小燕飛的動作等。...
2021-01-06 播放(18502)
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單純的腰部肌肉勞損不會造成非常嚴(yán)重的后果，但長時(shí)間腰部的疼痛會嚴(yán)重影響日常的生活。嚴(yán)重的腰肌勞損如果長時(shí)間保持一個(gè)姿勢，就會出現(xiàn)疼痛，影響日常的生活工作。...
2021-01-06 播放(18775)
醫(yī)學(xué)博士，博士后，主任醫(yī)師，教授，博士生導(dǎo)師。現(xiàn)任北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院骨III科主任。主持在研課題：橫向課題：仿生礦化膠原人工骨在脊柱疾病及骨折治療中的療效觀察.近年發(fā)表論文七十余篇，其中SCI 15篇，2006年獲國家教育部科技進(jìn)步一等獎(jiǎng)。2008年獲國家科技發(fā)明二等獎(jiǎng)。2009年獲教育部新世紀(jì)人才項(xiàng)目。中國康復(fù)醫(yī)學(xué)會骨與關(guān)節(jié)及風(fēng)濕病專委會常委、中華中醫(yī)藥學(xué)會運(yùn)動醫(yī)學(xué)分會常委、中國殘疾人康復(fù)醫(yī)學(xué)會脊柱脊髓損傷專委會常委，中國康復(fù)醫(yī)學(xué)會脊柱非融合學(xué)組委員及秘書、中國康復(fù)醫(yī)學(xué)會術(shù)中影像和骨科導(dǎo)航學(xué)組常委
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