胳膊扭傷了筋吃什么食物

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　　一般胳膊扭傷筋以后，正常的飲食就完全可以的。但需要禁忌辛辣刺激性食物，需要禁煙戒酒。另外局部可以積極的外用一些活血化瘀的膏藥，來改善病人早期的腫痛癥狀。

　　對于腫痛非常嚴重的，還需要口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物進行治療，并且需要嚴格的注意休息保護，盡量減少對局部的刺激，將更有利于病人損傷快速的修復。這期間還需要積極的注意保暖。

　　傷后48小時以后，局部應用熱水袋或者鹽袋進行熱敷，并配合一些理療的方法，比如局部的針灸、考電，更有利于病人胳膊扭傷筋，快速的修復。