骨密度低時(shí)缺鈣嗎

語(yǔ)音內(nèi)容

　　對(duì)于骨密度低的時(shí)候，病人是缺鈣嗎？骨密度低一般是缺鈣造成的。補(bǔ)充的方法包括以下幾個(gè)方面：

　　一、給予牛奶。牛奶是大家比較受歡迎的天然食品，牛奶不僅含有豐富的鈣質(zhì)，而且很容易吸收，是人類(lèi)補(bǔ)鈣的佳品。經(jīng)常喝牛奶對(duì)于改善骨密度偏低有很好的效果。二、燕麥。燕麥具有改善人體血液循環(huán)的功能，還可以緩解壓力。同時(shí)燕麥中含有鈣、磷、鐵、鋅等多種礦物質(zhì)，可以防止骨質(zhì)疏松，加快傷口的愈合，骨密度偏低的患者可以多吃一些燕麥。三、芝麻。芝麻含有豐富的蛋白、氨基酸以及多種維生素礦物質(zhì)，有很好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。出現(xiàn)了骨密度偏低的情況，也是可以多吃一些芝麻的。