貧血吃什么
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貧血吃什么
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貧血應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等造血材料的食物。比如說，豬肝、豬紅、雞蛋，特別是蛋黃以及牛奶。瘦肉、魚、蝦、貝類、豆腐等等，食物富含蛋白質(zhì)和各種維生素。紅糖以及新鮮的蔬菜水果富含維生素可以多吃。同時(shí)，可以口服補(bǔ)血口服液，如果缺鐵明顯的話，可以適當(dāng)補(bǔ)充口服鐵劑。
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貧血
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