啤酒對高血壓有影響嗎
啤酒對高血壓是十分有影響的,因?yàn)槲鼰?、喝酒都會?dǎo)致血壓的升高,高血壓具有明顯的家族聚集性,約60%的高血壓患者有高血壓的家族史。高鈉低鉀膳食是我國大多數(shù)高血壓患者發(fā)病的主要危險(xiǎn)因素。
我國大部分地區(qū)的鈉鹽攝入過多,人均每天鹽的攝入量在12~15克以上,鉀攝入量不足,飲食中飽和脂肪酸過多,過度飲酒與收縮壓升高有關(guān)以及長期生活在造成的環(huán)境中,或者長期從事精神高度緊張的工作。
高血壓人群,尤其是老年人應(yīng)該做膳食指導(dǎo),多吃含有鉀比較多的蔬菜和水果,例如橘子、香蕉、香菇、油菜類的蔬菜,以及油脂、蛋白,例如牛奶。
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