高血壓飲食療法是什么
2019-11-29 14:20播放 : 3337
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高血壓飲食療法是什么
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語音內(nèi)容
高血壓的發(fā)病跟高鹽飲食是密切相關的，所以說，鹽越高的東西，含鹽量越高，比如說豆腐乳、咸菜，因為含鹽量攝入過多，體內(nèi)的水鈉容易儲留導致高血壓。還有含高脂肪飲食，也可以造成血壓的升高。
所以，我們要在食療上幫助血壓下降，平時我們應該吃一些什么東西呢？建議吃一些富含大量維生素以及纖維素的新鮮蔬菜和水果，這樣可以促進血壓情況的改善，還有含鈣高的蔬菜，像芹菜、白菜，大量的鈣的植物蔬菜對控制血壓也是有幫助的。
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高血壓
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