想懷孕要做什么準(zhǔn)備

語音內(nèi)容

　　想要備孕的夫婦，首先建議進(jìn)行全面的健康體檢，發(fā)現(xiàn)一些急性疾病或者不適宜懷孕的疾病，及時(shí)采取針對(duì)性的治療，避免畸形或者流產(chǎn)等問題的發(fā)生。在備孕的過程中，夫妻雙方需要遠(yuǎn)離煙酒，鍛煉身體，均衡飲食，提前睡眠時(shí)間，同時(shí)減輕心理壓力，這樣就可以更大限度地提高懷孕的幾率。

　　在備孕期間，女方最好服用葉酸，可以降低胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生率。如果備孕時(shí)間超過一年還沒有懷孕，建議男性檢查精液的質(zhì)量，以及女性進(jìn)行輸卵管是否通暢，排卵是否正常等相應(yīng)的檢查。