夏天濕氣重怎么辦

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　　夏天暑濕比較嚴重很容易產(chǎn)生濕氣重的情況。在治療上要從以下幾個方面來進行：第一，可以適當?shù)倪M行泡腳，選用的藥物為花椒或者生姜、艾草。這些藥物都有散寒除濕或者活血化瘀、清熱除濕的功效，對于改善濕氣重的情況有非常好的作用。

　　第二個方法是艾灸和拔罐。艾灸、拔罐都是通過作用于體表相應的輸血，從而達到疏通經(jīng)絡、除濕的目的。常選用的穴位是足三里、陰陵泉、豐隆、中脘、氣海、關元、脾俞、腎俞。

　　第三個辦法可以通過食療來進行改善， 多吃一些祛濕的食物，常見的有山藥、芡實、扁豆、紅棗等等。