身上濕氣重如何祛除

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　　中醫(yī)有艾灸、推拿、拔罐和針灸的方法來祛濕，效果非常的好。這些方法都是通過作用于人體表面的相應輸血，從而達到疏通經絡、活血化瘀、散寒除濕的功效。常用的穴位是足三里穴、中脘穴、血海穴、氣海穴、關元穴、脾俞穴、胃俞穴等等。

　　另外還可以在中醫(yī)進行望聞問切之后辨證論治，選擇合適的中藥來進行調理。常用的中成藥為歸脾丸、健脾丸、參苓白術散以及羌活勝濕湯等等。無論是使用哪種方法來祛濕，一定要注意改善生活飲食習慣， 飲食清淡、營養(yǎng)、易消化并且早睡早起。