導(dǎo)致脾虛的原因

語音內(nèi)容

　　導(dǎo)致脾虛的原因有以下幾點：

　　一、飲食因素，人們喜歡吃一些辛辣、刺激、油膩、生冷、寒涼的食物。這些食物雖然口味好，但是會損傷到我們的脾胃，影響胃腸道的功能。

　　第二個跟生活習(xí)慣密切相關(guān)。大家現(xiàn)在手機(jī)不離手，基本上都是從事腦力勞動，所以運(yùn)動量是不夠的。而且夜晚也喜歡熬夜，不論是工作還是娛樂或者是單純的拿個手機(jī)在那熬夜，我相信很多年輕人都有這樣的情況。而熬夜會導(dǎo)致全身機(jī)能的下降，從而產(chǎn)生脾虛。

　　第三個跟情志因素有關(guān)，“思傷脾”。而現(xiàn)代人競爭越來越激烈，工作壓力也越來越大，使人們長期處于緊張、焦慮的狀態(tài)。而這種精神因素會嚴(yán)重?fù)p傷到我們的脾胃，引起脾胃功能的失調(diào)，造成脾虛的產(chǎn)生。

　　現(xiàn)代人很多會出現(xiàn)面色萎黃、食欲不振、容易腹瀉或便秘，這些都是脾虛的一個表現(xiàn)。