得了神經(jīng)衰弱怎么辦

語音內(nèi)容

　　得了神經(jīng)衰弱可以通過自我調(diào)節(jié)、藥物治療及一般治療進(jìn)行處理。神經(jīng)衰弱患者一般是由于長時間的緊張和長期的內(nèi)心矛盾，使神經(jīng)時刻緊繃，甚至超過神經(jīng)系統(tǒng)的耐受限度，如過度疲勞卻不進(jìn)行適當(dāng)休息，容易焦躁、暴力、暴躁不安，長期活躍的神經(jīng)活動一旦超過耐受極限，就可能引發(fā)神經(jīng)衰弱。

　　患者一般表現(xiàn)為有比較嚴(yán)重的睡眠障礙，失眠早醒或者多夢和易驚醒，容易產(chǎn)生消極情緒，如抑郁焦慮等，甚至?xí)绊懶袨?，難以集中注意力，也容易乏力。因此患者可以通過自我情緒調(diào)節(jié)進(jìn)行治療，學(xué)會放松，積極的參加體育鍛煉。