哺乳期能吃油條嗎
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哺乳期能吃油條嗎
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語音內(nèi)容
哺乳期是可以吃油條的，但是要少量進食，油條里面含有熱量以及能量是比較豐富的，在哺乳期少量進食，對于促進產(chǎn)后身體康復是有幫助的，但是不要進食太多，這樣容易對正常消化功能造成影響，嚴重的還有可能會對乳汁分泌產(chǎn)生抑制。
在哺乳期飲食上要以營養(yǎng)為主，可以多吃一些蛋白質(zhì)以及鈣物質(zhì)含量豐富的食物，同時要適當?shù)难a充一些膳食纖維含量豐富的水果以及蔬菜。在哺乳期要注意多休息，不要讓自己太疲憊。
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哺乳期
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