神經(jīng)衰弱平時注意什么

語音內(nèi)容

　　神經(jīng)衰弱的患者平時要注意環(huán)境和睡眠質(zhì)量，應該在沒有壓力和安靜的環(huán)境下，讓心情得到放松，盡量減少緊張和刺激，保持情緒穩(wěn)定，必要的時候也可以改善生活和工作環(huán)境，也要保持充足的睡眠，避免長期熬夜和用腦過度，應該能夠有效的調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱。同時也要服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，嚴重的患者可能還得需要心理醫(yī)生的輔導，在調(diào)養(yǎng)和藥物的雙重治療下，能幫助病情恢復。

　　神經(jīng)衰弱可能是長期的壓力和不良的工作環(huán)境造成的，經(jīng)常熬夜，生活不規(guī)律也會引起精神障礙等方面的疾病，應該自信地面對生活，杜絕病情再度復發(fā)。