按摩兩個(gè)穴位 改善血虛不是問題

　　女性相對(duì)于男性來說，由于特殊的生理，多多少少會(huì)有點(diǎn)血虛的情況。如果出現(xiàn)血虛的話，該怎么辦呢?可以多按摩這兩個(gè)穴位，能夠改善血虛。

　　按摩兩個(gè)穴位：地機(jī)穴和血海穴

　　女性血虛時(shí)，脾胃化成的氣血就會(huì)不足，經(jīng)期的時(shí)候就沒辦法能夠溢滿，導(dǎo)致經(jīng)量太少。地機(jī)穴和血海穴都可以和脾調(diào)血，所以中醫(yī)會(huì)選擇按摩地機(jī)穴和血海穴來治療血虛、月經(jīng)量少的癥狀。

　　這兩個(gè)穴位都能治療血癥，在古代的時(shí)候，就有人用來治療女性因?yàn)檠摱霈F(xiàn)月經(jīng)量少的情況。因此現(xiàn)代的中醫(yī)也經(jīng)常用這兩個(gè)穴位來治療月經(jīng)太少的情況。

　　1、地機(jī)穴

　　地機(jī)穴的位置是在脛骨的上面，也就是小腿肚上面最高點(diǎn)的相對(duì)地方。找到地機(jī)穴的位置之后，用大拇指連續(xù)按壓穴位，力度要適度，或者是直接將大拇指放在穴位上，然后環(huán)形按摩，直到地機(jī)穴位置的皮膚發(fā)熱，產(chǎn)生酸脹感為止。經(jīng)常按摩地機(jī)穴可以促進(jìn)脾胃的運(yùn)化，調(diào)和脾胃及氣血。

　　2、血海穴

　　坐在椅子上，膝蓋彎曲后，沿著大腿的內(nèi)側(cè)，以及髕骨內(nèi)側(cè)上面2寸的地方，找到股四頭肌內(nèi)側(cè)隆起的地方，就是血海穴了。按摩的手法和地機(jī)穴一樣。經(jīng)常按摩血海穴可以補(bǔ)血養(yǎng)血、活血化瘀，能夠補(bǔ)養(yǎng)和調(diào)配人體的血液。因此，血海穴也被當(dāng)做是強(qiáng)身健體的要穴。

　　在按摩地機(jī)穴和血海穴的時(shí)候，會(huì)感到酸痛難忍，這時(shí)不能因?yàn)樗嵬淳屯Ｏ聛聿话茨α?，因?yàn)樘鄣膮柡φf明病癥就是在這個(gè)地方，更要多按摩酸痛的地方，才能達(dá)到治病的目的。

　　有些人認(rèn)為血虛的話，要進(jìn)行大補(bǔ)才能補(bǔ)回來，就四處購買補(bǔ)品、保健皮、滋補(bǔ)品等來食用。這樣盲目進(jìn)補(bǔ)，不但緩解不了血虛的情況，還有可能會(huì)危害到身體的健康。雖然食物補(bǔ)養(yǎng)的益處有很多，并且對(duì)身體也不會(huì)造成什么影響，但是鑒于現(xiàn)在生活方式，食補(bǔ)并沒有那么可觀，因?yàn)楹芏嗯院苌儆袝r(shí)間可以在家里為自己做食療方，特別是上班族的女性。

　　而穴位按摩的話，就沒有那么多顧慮了。不僅不會(huì)對(duì)身體健康造成影響，而且按摩方法也很簡單，只要有時(shí)間，找準(zhǔn)穴位，就可以進(jìn)行了。每天抽出幾分鐘的時(shí)間按摩，就能夠改善血虛的情況。