貧血是營養(yǎng)不良造成嗎 有可能是“氣”堵住了

　　在以往，生活條件差的話，就很容易出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象。那么生活條件變好了，是不是就不會貧血了?未必。吃得好，穿得好，住的也不差，也是為什么還是會貧血呢?去醫(yī)院檢查，不是缺鐵就是缺鋅，拿了藥吃了藥也不見得好轉，這是什么原因造成?

　　這時候要注意了，有可能不是體內缺少什么元素，而是“堵住了”。

　　造成營養(yǎng)缺失的原因有不少，例如挑食、不正確的飲食等，還有可能是氣郁造成。我們身體內的經絡就像那四通八達的交通一樣，如果某個點堵住了，那么肯定會有問題出現(xiàn)。例如毛發(fā)枯黃、脫落、沒有血色等，都是因為經絡不通、氣血沒辦法達到部位所造成。

　　貧血很有可能“堵”所造成的，那么這個堵是怎么回事呢?所講的就是氣郁了。而造成氣堵住的原因并不是很復雜，最簡單的來說，就是這個人不開心、生氣、煩心事多、壓力大。

　　很多人在生氣后往往會吃不下飯，胃口不好，吃一點就覺得脹，這是因為氣傷到肝。如果肝氣受到刺激，那么就很容易郁結了。出現(xiàn)肝郁，進而影響到的是脾，脾受到了損傷，那么就不能好好的轉化食物，因此就會沒食欲。

　　建議每天吃一吃陳皮粥，準備50克陳皮，撕成小塊或者是研成粉末。然后把100克粳米洗干凈后，加水煮到9分熟，再加入陳皮，繼續(xù)煮5分鐘左右。陳皮的作用是可以理氣和運脾，具有疏肝、肺、脾的郁結之氣。

　　除了吃粥之外，還需要配合按摩身上三焦經上面的痛點，哪里痛就按哪里。例如經常按到氣郁胸悶，那么按消濼穴就會感到很痛，把這個點按到不會痛了，這個癥狀就會消失了。如果經常感到氣不順，肋間痛，按支溝穴就會感到痛到不能忍，把這個痛點按到沒了，就不會覺得肋間痛了。

　　上面說到的這兩個方法，調理效果很不錯，但是并不能根治。身體上的通只能是緩解病情，而造成根本原因是在于心理，因此，要心理通了才能夠根治。身體里缺的東西，有時候最好的補充方法并不是直接擁有，而是在于如何疏通。如果因為壓力、生氣、憤怒、糾結等原因，導致身體犯了病，那就得不償失了。道理想通了的話，就不缺什么了。