帕金森按摩哪些穴位 有12個按摩穴位步驟

　　帕金森按摩哪些穴位

　　帕金森病，也稱震顫麻痹，是一種發(fā)生于中年以上的神經(jīng)系統(tǒng)變性疾病。本病好發(fā)于50～60歲之間，患病率隨年齡上升，在60歲以上的人口中可達(dá)10％，男性多于女性。本病起病緩慢，逐漸進展，患者最早的感受可能是肢體震顫，或舉動僵直不便，但檢查時均可發(fā)現(xiàn)運動減少。本病的典型震顫為靜止性震顫，多從一側(cè)上肢遠(yuǎn)端開始，逐漸發(fā)展到四肢，乃至全身。

　　中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)震顫麻痹多發(fā)生于肝腎不足之人。凡年過半百，肝腎不足，水不涵木或平素多郁易怒、肝陽偏亢之人，均可使陰陽平衡失調(diào)，肝風(fēng)橫竄四肢，擾亂經(jīng)絡(luò)，以致震顫，不能自己。穴位按摩配合藥物治療能改善癥狀，延緩病情發(fā)展。

　　【按摩選穴】

　　百會、攢竹、率谷、風(fēng)池、肝俞、腎俞、陰陵泉、足三里、三陰交、太溪、肩井、內(nèi)關(guān)、涌泉、印堂、太陽、橋弓等。

　　【按摩方法】

　　1、用雙手拇指橈側(cè)緣交替推印堂至前發(fā)際30遍。

　　2、用雙手拇指螺紋面分推攢竹至兩側(cè)太陽穴30遍。

　　3、用雙手大魚際按揉太陽穴30次。

　　4、用拇指螺紋面按揉百會100次。

　　5、用中指指端叩擊頭部2～3分鐘。

　　6、以率谷為重點掃散頭側(cè)面左右各30遍。

　　7、按揉肝俞、腎俞、陰陵泉、足三里、三陰交、太溪各50～100次。

　　8、拿捏風(fēng)池、肩井、內(nèi)關(guān)各10次，以局部有輕微的酸脹感為佳。

　　9、用拇指螺紋面向下直推橋弓，先左后右，每側(cè)10遍。

　　10、由前向后用五指拿頭頂，至后頭部改為三指拿，順勢從上向下拿捏項肌3～5遍。

　　11、用雙手大魚際從前額正中線抹向兩側(cè)，在太陽穴處按揉3～5下，再推向耳后，并順勢向下推至頸部。做3遍。

　　12、推擦四肢內(nèi)、外側(cè)各10～20遍；然后擦涌泉至熱。

　　按摩每日1～2次，需長期堅持運用。