血瘀體質(zhì)如何調(diào)理

　　血瘀體質(zhì)的調(diào)理方式包括飲食調(diào)理、運動鍛煉、中醫(yī)理療、藥物治療等，具體的需在專業(yè)中醫(yī)師指導下進行。血瘀體質(zhì)屬于中醫(yī)體質(zhì)辨識中的一種，血瘀是指瘀血內(nèi)阻，血行不暢，以固定刺痛、腫塊、出血、瘀血色脈征為主要表現(xiàn)的證候。舌脈上可表現(xiàn)為舌有紫色斑點、舌下絡脈曲張，脈多細澀或結(jié)、代等。具體如下：

　　1、飲食調(diào)理：血瘀體質(zhì)的患者在飲食上宜選用健胃、行氣、活血化瘀的食物，以清淡為主，如山楂、藏紅花、赤小豆、綠豆、芹菜、黃瓜、藕等食物?？梢燥嬘靡恍┚哂行袣饣钛鲎饔玫幕ú?，如玫瑰花茶，合歡茶等。

　　2、適當?shù)倪\動鍛煉：血瘀體質(zhì)的患者建議適當運動，保持良好的心情，有利于氣血運行。

　　3、中醫(yī)理療：血瘀體質(zhì)的患者還可以適當選用針灸、拔罐、推拿、刮痧等療法進行調(diào)理。

　　4、藥物治療：嚴重的患者可以選擇服用藥物治療，臨床上常用的方劑有桃紅四物湯、血府逐瘀湯等，建議患者在醫(yī)師辨證論治指導下選擇對癥方藥服用。

　　以上就是血瘀體質(zhì)的調(diào)理方式，若患者懷疑自己是血瘀體質(zhì)的，需要及時在中醫(yī)師的指導下進行調(diào)理，切記盲目調(diào)理。