飲食

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15
六月
2024

不起眼的洋蔥 4個(gè)保健作用值得夸夸

來(lái)源:99健康網(wǎng)

洋蔥,這種常見(jiàn)的蔬菜,常常因其辛辣的氣味和獨(dú)特的口感而被人們忽視。然而,就是這樣一種不起眼的食材,卻擁有諸多令人驚嘆的保健作用。今天,我們就來(lái)一起探討洋蔥的4大保健作用,并深入解析紫皮洋蔥是否更勝一籌!

12
六月
2024

夏季健身怎么吃?夏天健身飲食的正確打開(kāi)方式!

來(lái)源:99健康網(wǎng)

夏季是健身的好時(shí)機(jī),但炎熱的天氣對(duì)飲食也提出了更高的要求。本文將為您提供夏季健身飲食的正確打開(kāi)方式,幫助您在炎炎夏日中保持體能,實(shí)現(xiàn)燃脂塑形的目標(biāo)。

標(biāo)簽: 飲食 健身 夏季
11
六月
2024

清晨鍛煉,如何科學(xué)飲食?

來(lái)源:99健康網(wǎng)

清晨鍛煉是啟動(dòng)活力一天的理想方式,但要想讓鍛煉效果達(dá)到最佳,正確的飲食習(xí)慣同樣重要。本文將提供全面的清晨鍛煉飲食建議,幫助您為身體注入充足能量,同時(shí)避免運(yùn)動(dòng)中的不適。

07
六月
2024

為什么運(yùn)動(dòng)要配合健康飲食,才能更有效果?

來(lái)源:99健康網(wǎng)

許多人在追求健康和健身效果時(shí),往往只關(guān)注其中之一,而忽視了它們之間的協(xié)同作用。本文將探討為什么運(yùn)動(dòng)需要配合健康飲食,以及如何通過(guò)二者的結(jié)合實(shí)現(xiàn)最佳效果。

07
六月
2024

端午想要祛濕生津,要給孩子多吃什么?

來(lái)源:99健康網(wǎng)

端午節(jié)是中國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日之一。隨著夏季的到來(lái),天氣濕熱,人們?nèi)菀资艿綕駳獾睦_。特別是孩子們,由于身體調(diào)節(jié)能力相對(duì)較弱,更容易受到濕邪的侵襲。

標(biāo)簽: 端午 祛濕生津 飲食
05
六月
2024

血脂高該怎么吃?牢記一少三多,吃回健康!

來(lái)源:99健康網(wǎng)

血脂高是現(xiàn)代生活中常見(jiàn)的健康問(wèn)題,合理的飲食調(diào)整是降低血脂的關(guān)鍵。本文將詳細(xì)介紹如何通過(guò)“一少三多”的飲食原則,科學(xué)地降低血脂水平,幫助您吃出健康。

標(biāo)簽: 健康 飲食 血脂高
03
六月
2024

掌握這些健身飲食技巧,吃出好身材!

來(lái)源:99健康網(wǎng)

健身不僅僅是一項(xiàng)體力活動(dòng),更是一門科學(xué)。正確的飲食習(xí)慣對(duì)于實(shí)現(xiàn)健身目標(biāo)至關(guān)重要。本文將為您提供全面的健身飲食技巧,助你吃出好身材。

標(biāo)簽: 好身材 飲食 健身
03
六月
2024

男人要如何養(yǎng)好腎?飲食方面這4點(diǎn)還請(qǐng)多上心!

來(lái)源:99健康網(wǎng)

腎臟作為人體重要的排毒器官,其健康狀況直接影響到男性的整體健康和生活質(zhì)量。本文將從飲食方面出發(fā),詳細(xì)介紹男性如何通過(guò)飲食來(lái)養(yǎng)好腎。

標(biāo)簽: 飲食 養(yǎng)腎 男人
31
五月
2024

會(huì)吃才能跑好,跑步7大飲食原則!

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跑步是一項(xiàng)受歡迎的運(yùn)動(dòng),但正確的飲食對(duì)于提高跑步表現(xiàn)至關(guān)重要。本文將為您介紹跑步7大飲食原則,幫助您在享受跑步樂(lè)趣的同時(shí),也能保持健康。

標(biāo)簽: 跑步 飲食 飲食原則
31
五月
2024

減脂期如何飲食?選對(duì)食物越吃越瘦!

來(lái)源:99健康網(wǎng)

在減脂期,飲食控制是關(guān)鍵。本文將為您提供一份科學(xué)的減脂期飲食指南,幫助您選擇正確的食物,實(shí)現(xiàn)健康減脂。

標(biāo)簽: 減脂期 飲食 食物
30
五月
2024

可以純靠飲食增肌嗎?增肌肉靠練也要吃!

來(lái)源:99健康網(wǎng)

增肌是一個(gè)涉及鍛煉和飲食的綜合過(guò)程。本文將為您詳細(xì)介紹飲食在增肌過(guò)程中的重要性,以及如何通過(guò)飲食來(lái)支持肌肉增長(zhǎng),幫助您更好地了解這一過(guò)程。

標(biāo)簽: 飲食 增肌 鍛煉
30
五月
2024

解析碳水化合物對(duì)于拳擊的重要性!練習(xí)拳擊如何健康飲食?

來(lái)源:99健康網(wǎng)

碳水化合物是拳擊運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練和比賽中不可或缺的能量來(lái)源。本文將詳細(xì)解析碳水化合物對(duì)拳擊的重要性,并為您提供拳擊練習(xí)者的健康飲食建議。

標(biāo)簽: 碳水化合物 拳擊 飲食
29
五月
2024

夏季游泳前飲食五大禁忌,經(jīng)常游泳的人記得收藏!

來(lái)源:99健康網(wǎng)

夏季是游泳的好時(shí)節(jié),然而,游泳前的飲食選擇對(duì)于安全暢游至關(guān)重要。本文將為您介紹夏季游泳前的五大飲食禁忌,幫助您在享受游泳樂(lè)趣的同時(shí),也能保障自己的身體健康。

29
五月
2024

健身后為什么一定要吃點(diǎn)東西?怎么吃?

來(lái)源:99健康網(wǎng)

健身后補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)對(duì)于提升健身效果至關(guān)重要。本文將為您揭示健身后吃東西的重要性,并提供科學(xué)飲食建議,幫助您在健身后正確補(bǔ)充能量,加速恢復(fù),提升健身效果。

標(biāo)簽: 健身后 飲食 健身
29
五月
2024

排腎毒該怎么飲食?建議多吃這十種食物!

來(lái)源:99健康網(wǎng)

腎臟是人體重要的排毒器官,然而,不健康的飲食習(xí)慣和生活方式可能給腎臟帶來(lái)負(fù)擔(dān),影響其正常功能。本文將介紹十種有助于腎臟排毒的食物,幫助維護(hù)腎臟健康。

標(biāo)簽: 食物 飲食 排腎毒
28
五月
2024

運(yùn)動(dòng)健身后怎么吃才科學(xué)?分享9條建議!

來(lái)源:99健康網(wǎng)

運(yùn)動(dòng)健身后的飲食對(duì)于恢復(fù)體力、修復(fù)肌肉以及促進(jìn)整體健康至關(guān)重要。正確的飲食習(xí)慣不僅能夠幫助你達(dá)到健身目標(biāo),還能提升你的生活質(zhì)量。本文將分享9條科學(xué)的飲食建議。

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  • 滑膜炎用什么外敷

    可以采用熱敷、紅光、微波等進(jìn)行局部的治療,必要時(shí)可以吃一些活血化瘀的藥物,比如依托考昔片、邁之靈片等。

  • 女人皮膚全身發(fā)黃是什么原因

    這種情況需要先完善肝部檢查,包括肝炎病毒譜,肝膽脾彩超,肝臟功能和血常規(guī),貧血方面主要查血常規(guī)還有貧血三項(xiàng),如果都沒(méi)問(wèn)題的話可以補(bǔ)充多元維生素,加上歸脾丸口服。

  • 手氣會(huì)不會(huì)蔓延到全身各處

    雖然有傳染性但是用過(guò)藥之后傳染力會(huì)明顯下降,經(jīng)過(guò)治療治愈之后就不再有傳染性,常用的治療手氣的藥物有鹽酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中藥比如復(fù)方酮康唑軟膏等。

  • 地屈孕酮片吃完會(huì)腰酸嗎

    治療可以改變不良姿勢(shì)、避免久坐久站、避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久,局部可以做做熱敷理療,如果痛的嚴(yán)重,可以口服布洛芬或塞來(lái)昔布膠囊治療。

  • 停經(jīng)多久開(kāi)始補(bǔ)雌激素

    雌激素常用補(bǔ)佳樂(lè),檢查明確的情況下就可以開(kāi)始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黃體酮一起服用,效果更好

  • 外陰癢會(huì)傳染頭皮癢嗎

    這種情況可以口服抗真菌的藥物比如氟康唑片或是伊曲康唑膠囊,外陰這里用紅核婦潔洗液清洗,頭皮用復(fù)方酮康唑發(fā)用洗劑洗頭。

  • 較重閉合性跌打損傷怎么辦

    多休息,不要過(guò)度活動(dòng),可以藥物治療,局部 熱敷,一般可以逐漸恢復(fù),不要著急。

  • 在部隊(duì)里得了甲溝炎

    這個(gè)病可以局部外用抗生素軟膏進(jìn)行治療,比如紅霉素軟膏或者是莫匹羅星軟膏,疼痛明顯的話加上口服的抗生素比如頭孢克肟片。如果反復(fù)發(fā)作而且沒(méi)有好的緩解辦法可以把指甲給拔掉。

  • 咯血病人禁用哪種止咳藥

    如果出現(xiàn)咳血要及時(shí)就醫(yī)治療,檢查一下原因,如果咳血不要選用鎮(zhèn)靜或者有抑制呼吸中樞的藥物。

北京協(xié)和醫(yī)院

北京協(xié)和醫(yī)院

三級(jí)甲等

電話:東單院區(qū)-總機(jī):010-69156114

中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心

中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心

三級(jí)甲等

電話:北院區(qū)-總機(jī):010-66947114

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

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北京大學(xué)人民醫(yī)院

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