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寶寶也會(huì)缺鐵嗎?根據(jù)調(diào)查顯示,年齡在7個(gè)月到12個(gè)月之間的嬰兒缺鐵達(dá)到了20%。在寶寶6個(gè)月之后,應(yīng)該適當(dāng)給寶寶進(jìn)行補(bǔ)鐵,建議多吃些含鐵高的食物。
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上夜班的人多數(shù)都會(huì)吃一些東西避免自己的肚子餓。那么我們?cè)谶@時(shí)的飲食需要注意什么呢?
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夜班工人應(yīng)該避免食用牛排和菠菜,新研究表明,富含鐵的食物會(huì)擾亂人體的生物鐘。人體的生物鐘能夠在24小時(shí)內(nèi)調(diào)節(jié)睡眠清醒節(jié)律以及對(duì)食物的消化過(guò)程。
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鐵具有維持機(jī)體功能的作用,還可以幫助貧血患者有效的起到很好的補(bǔ)血功效。那么生活中含鐵高的食物有哪些呢?
可以采用熱敷、紅光、微波等進(jìn)行局部的治療,必要時(shí)可以吃一些活血化瘀的藥物,比如依托考昔片、邁之靈片等。
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